两人面对面说话最尴尬的是什么？绝对是口臭！他就像“放*”，挫伤与人对话的勇气，我相信很多朋友都有口臭，也经历过这种尴尬！有时候别人躲着你说话。曾经有一段时间，口臭特别严重，而我是知道的，所以那时我不敢和人正面说话，总是借故侧开身子，太尴尬了。后来，有意识去尝试一些方法，口臭得到了缓解！今天介绍把6招介绍给大家。面对面说话最尴尬的是口臭一、你知道口臭是正面形成的吗？小编认为：要缓解口臭，首先应该了解其成因。通俗来讲：口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，他影响人的社交以及正常交流，已经被国际认证为一种疾病类型，一般医学上讲口臭分为口源性口臭和非口源性口臭。口臭就像放*1、口源性口臭：80%-90%人群，口腔内致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物，这种硫化物跟“屁”的成分相近，大家可以把它理解为细菌在嘴巴里“放屁”。其成因有以下几点：①不注意口腔卫生：不刷牙，或者不规律刷牙，不科学刷牙，不用牙线清洁牙缝，导致食物碎屑藏在牙缝里发酵，被细菌分解，腐败发臭；②不注意饮食：吸烟，喝酒，喝咖啡，喜欢吃葱，蒜，韭菜，等辛辣食品，以及吃一些发臭的食物（臭鸡蛋，臭豆腐，纳豆），还有长期食肉，不吃蔬菜，水果；③口腔疾病：比如口腔溃疡，蛀牙，牙龈炎，牙周炎等，如果不及时就诊，也会产生口臭；④唾液分泌少：唾液有自我清洁的作用，若唾液分泌过少，口腔缺乏清洗，就容易滋生细菌，产生口臭。口腔不清洁是口臭的重要原因2、非口源性口臭：10%-20%。通俗的给大家解释，口腔和呼吸道，消化道互通，口气的变化与身体其他脏器的病变是相通的。身体内其他器官出现病变，也会在口气上得到体现，比如，胃病，呼吸道疾病，肝病，等等…如果一个人长期伴有口臭，就要引起足够的重视，及时检查身体。（非口源性口臭涉及到很多病理学上的原理）非口源性口臭与身体器官病变有关二、关于口臭的认识误区有哪些？小编认为：要缓解口臭，除了要了解其成因，还要跳出认识误区。误区1：多嚼食口香糖有助于缓解口臭：口香糖只是暂时性的解决口臭问题，比如约会时，会谈时……但是只是治标不治本，小编认为：最好不要长时间嚼口香糖，不利于健康，建议饭后嚼口香糖，而且时间不超过15分钟。误区2：吃素有利于缓解口臭。有人认为肉吃多了才有口臭，那是不对的，荤素搭配才是身体所需要的，没必要为了去除口臭只吃蔬菜水果不吃肉，小编认为：关键是做好口腔清洁，减少食物残留。误区3：:勤刷牙漱口就可以去除口臭。勤刷牙，漱口可以暂时缓解口臭，但是无法持续保持，口臭的成因有很多，要有效去除口臭，小编认为：要”内外兼修”，既要注重口腔卫生，饮食规律，搭配合理，还要注重本身身体的各方面协调健康。误区4：吃调理肠胃的药可以去吃口臭。很多朋友一有口臭就认为是脾胃有问题，胡乱吃药，但是口臭成因很多，不仅仅是肠胃的问题，小编建议：医院进行全面检查，再确定治疗方向。嚼口香糖并不能很好根除口臭三、有哪些小招数可以缓解口臭？小编总结这6招，缓解了尴尬，希望对大家有用！1、养成良好的刷牙习惯：早起刷牙，睡前刷牙，形成规律，定期用牙线清洁牙缝，缓解口臭；2、戒烟戒酒戒咖啡：烟渍，酒渍，咖啡容易形成牙菌斑，其产物在口腔组成挥发性硫化物，形成臭味；3、定期清理舌苔：刷舌苔可以有效降低嘴里口臭浓度，缓解口臭，每周一次的频率即可；4、多喝茶：以绿茶，苦丁茶为优，多喝茶，茶多酚可以有效抑制口腔细菌的生长，缓解口臭；5、用漱口水漱口：漱口水里有抑菌成分，可以有效杀死致臭菌，缓解口臭，如何使用漱口水请咨询口腔医生，科学使用；6、多喝水：多喝水对口腔有冲洗作用，也有助于唾液的分泌，减少食物碎屑在口腔残留，缓解口臭。6个小妙招轻松环节口臭结语：口臭放*，挫伤对话勇气！跳出误区，6招缓解你的尴尬！口臭这个最令人尴尬的问题，总是困扰着我们，而且我们很多朋友其实并不知道怎么科学处理，只是凭经验，凭感觉，结果却没有效果，所以小编总结这6招，缓解了尴尬，今天看完本文以后希望大家能够对口臭成因有所了解，能够避开认识误区，不再盲目去除口臭！对于本文所说的，你有何看法？欢迎评论和交流额！PS：图片仅供参考，如有侵权，请联系我们！
