头部出现4个症状,是高血脂来临的征兆,出 [复制链接]

高血脂，又称为高脂血症，也就是我们常说的“富贵病”。

随着生活水平的提高，日常饮食的多样化，导致出现这种疾病的人越来越多。因此，高血脂也和高血压、高血糖一起被称为“三高”疾病。

如果血脂过高，血液粘度增加，血液流动的速度会减慢，垃圾、毒素等物质就更容易在聚集，形成血栓，使血管发生堵塞，随之出现各种各样的血管疾病。

血脂升高时，身体会出现这4个症状，看你中招没？

1、莫名的头晕

头晕，是生活中比较常见的现象。感冒或是饿的时间长，都会出现暂时性的头晕情况，但是也能够快速的恢复。如果经常性早起就出现头晕，要注意是否是体内血脂升高导致的。

当血脂浓度升高时，很容易出现动脉粥样硬化，导致血液流通速度减慢，脑部出现供血不足，就会出现眩晕的情况。

2、视力下降

体内血脂升高，血液流通速度减慢，眼部的血管就容易发生堵塞，威胁到视觉神经的正常运作，从而导致视力受损，快速下降。

特别是一段时间内，视力快速下降，一定要及时检查治疗，否则，当眼部血管堵塞严重时，眼睛可能会失明。

3、听力下降

血脂浓度过高，血液的粘度也会增加，流通减慢导致血小板进行聚集，出现动脉粥样硬化，内耳动脉的血流减慢，供血不足时，就会使听力神经受损，出现视力下降、耳鸣的情况。

如果不及时的治疗，让体内血脂继续升高，严重的话会导致耳聋。

4、耳垂变干燥，出现皱纹

耳垂，是唯一一个在身体表面的软组织，正常情况下，耳垂都是平滑有光泽的。如果耳垂处出现皱纹，并且变得十分干燥，要注意可能是体内血脂升高引起的。

血脂超标时，血液流动速度减慢，心血管供血不足，耳垂处缺少血液的滋养，就会变得干燥，并且出现皱纹，不光滑平整。

不想血脂升高，平时做好这3件事

1、多喝水

水，对于人体来说必不可少，充足的水分，不仅能清除血管内垃圾，净化血管，也能降低血液的粘度，加快血液流通速度，减少血栓的形成，预防血管疾病的出现。平时喝水时，可以添加一些滋润血管的中草药材，快速消耗血管内多余的脂肪，降低血液粘度。

白果：清热祛火，降脂排毒，有效清除血管垃圾，净化血管壁。

黄精：软化血管，增加血管弹性，减少脂类物质的沉积。

枸杞：加快体内循环，促进脂类物质的快速代谢，增加血液流通速度。

决明子：疏通血管内淤堵，凉血消肿，有效修复受损肝脏细胞。

茯苓:加快体内脂肪的消耗，分解脂肪，减少血管壁上的沉积。

以上这几种植物和甘草、苦丁茶、蒲公英、橘皮一起配比，就能得到养护血管的良方九绿康平降，没事喝两杯，能够有效稀释血液，预防高血脂的出现。

2、适当锻炼

锻炼，可以增强心肺功能，加快全身的血液循环，提高身体的抵抗力，也可以加快血液的流通速度，减少脂类物质的堆积，降低血液粘度。

对于高血脂患者，平时运动要注意适量，选择慢跑、骑自行车等运动，避免强度过大加重病情。

3、控制体重

高血脂大多数发生在肥胖的人身上，是因为肥胖的人，体内的胆固醇、甘油三脂严重超标，而这些物质代谢不掉聚集在血液中时，就会导致血液粘度增加，血脂升高。

因此不想血脂持续升高，就要注意日常的饮食，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物。多吃一些芹菜、番茄、菠菜、西红柿之类的蔬菜，降低体内胆固醇含量，也能加快脂类物质的快速代谢，能够有效的控制体重上升。

高血脂对身体有极大的危害，一旦患病千万不能忽视。要尽快检查，配合医生治疗，注意日常饮食，多运动多吃蔬菜，保持良好的心态，才能避免引起其他的疾病，预防血脂持续升高。