北京治白癜风到哪家医院比较好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html高血压这种疾病对现在的人们来说再熟悉不过了，可以说高血压已经普遍存在于社会的各个角落。其实，高血压本身的危害并不大，它的危害主要在于其引起的各种并发症，包括：肾功能衰退，脑部血管疾病，心脏部位疾病，高血压危象，所以一定要高度重视血压问题！对于高血压患者我们提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。少吃动物脂肪、动物性蛋白，尽量避免食用：动物内脏、鸡蛋黄、猪油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物。做饭时可选用植物油，但是也不要过量。海鱼含有不饱和脂肪酸，能降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症也有一定的作用。药膳食疗1.茶饮：肝阳上亢性高血压多喝鲜芹菜汁和苦丁茶，痰湿型高血压多喝陈皮茶，气滞血瘀性高血压多喝玫瑰花茶，丹参茶，阴阳两虚的多喝杜仲茶。2.竹沥姜汁粥：鲜竹沥50ml,鲜姜汁10滴，大米50克。大米洗净用砂锅煮熟，熟后加入竹沥和姜汁调匀，少量多次使用（鲜竹沥液脾虚便溏的寒湿征象的人忌服）。3.胡桃糯米粥：胡桃仁30克，糯米克。将胡桃打碎，糯米洗净。加清水适量煮成稀粥。每天早上空腹顿服。4.芹菜翠衣炒鳝片：黄鳝克，西瓜翠衣克，芹菜克，葱、姜、蒜少许。黄鳝用盐腌制去粘液，放入开水中汆去血腥，切成片；西瓜翠衣切条，芹菜切段，都下水汆一下，炒锅加入少许麻油，下姜、蒜蓉及聪，爆香，放入鳝片稍微炒一会，再放入西瓜翠衣、芹菜炒至熟，加调味料调味，勾芡出锅
