白癜风专家郑华国 https://m.39.net/baidianfeng/a_11695604.html导语：一个人的身体当中大约存在着毫升左右的血液，在我们的身体当中发挥着非常重要的作用，给身体各个组织，各个器官运输血液和氧气，也是我们大家身体运转的一个根本。
血液的组成主要包含白细胞、红细胞、血小板、血浆等，其中含有非常多的水分，血液在身体里的各个血管内相互流通，也是在各司其职，保障我们的身体可以正常的得到运转。
在我们的日常生活当中，随着年龄的不断增长，血管也会出现一定的问题，会出现逐渐硬化、弹性变脆等方面的现象，而这种问题则会容易使血管堵塞，从而诱发更加严重的心脑血管问题出现。
血管堵塞的原因是什么？
长时间不良饮食
血液里的成分大部分情况下都是固定的，但是由于血液承担着运送身体营养物质的工作，所以血液里的某一些成分会直接受到人们日常饮食的影响。
若是大家平时经常长时间保持不良饮食习惯，比如高脂肪饮食、高胆固醇饮食等便会容易带来高血脂现象。
而随着血液里的脂肪颗粒含量不断升高，这些脂肪颗粒就会依附在血管壁上，形成血栓，时间一久就会容易带来血管堵塞的问题。
运动量太少
在我们大家的日常生活里经常运动可以使身体的毛细血管开放，也能够促使微循环更加的顺畅，若是长期久坐不动，便会导致血管里的垃圾越堆越多。
而这种问题则会形成斑块，还会影响毛细血管的供血，血管便会容易出现严重的堵塞现象。
疾病因素
人到了一定的年龄以后血管会容易出现组织硬化的问题，而这种血管硬化发展到一定程度以后，便会带来一系列的身体血管疾病，就会容易出现血管阻塞等方面的并发症。
经常吸烟
有相关研究显示吸烟量不断增加，并且长期吸烟的人患冠心病的风险是正常人的~6倍左右。
而且若是熬夜时也在吸烟，血液的黏稠度会比正常情况下身高8~12倍，所以经常大量吸烟也会容易带来血管堵塞的问题。
血管堵了，身体往往会有4种症状
频繁打哈欠
有相关研究发现，大约81.%的血管堵塞，患者会出现哈欠连连的问题，并且随着堵塞问题越发严重，这也意味着打哈欠的问题会更加频繁。
步态异常
在走路的时候经常拖沓或者是经常跛脚，一般就是血管堵塞所带来的一种偏瘫症状。
这多是由于脑血管堵塞所带来的四肢神经功能所造成的一种问题。
头晕头痛
在血管堵塞以后对大脑的供血就会出现相应的不足，这种问题会容易带来头晕头痛的问题，并且会伴随着恶心呕吐等方面的症状，其实这也属于是缺血性脑梗塞的症状。
四肢疼痛
从中医的角度上来讲“不通则痛”，血管当中存在血栓会容易带来疼痛问题，但是经常容易与肌肉痉挛、拉伤而进行混淆。
血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：坚持喝，血管或会变通透
一说起疏通血管的食物，或许大家首先想到的那就是柠檬水，柠檬的确可以分解身体里的油脂，并且可以降低血液粘稠度，还能够防止血管出现堵塞问题。
而柠檬也以它的独特香味位列排行榜的第1位，但是真正能够吸食血液的并非是柠檬水，也可以是以下这几种，大家平时可以常喝，有助于疏通血管，帮助血管变得更加通透。
绿茶
经常喝绿茶能够带来非常好的保健效果，特别是在炎热的夏季，很多人都比较爱喝绿茶清凉。
经常喝绿茶可以调节身体里的血糖指数，帮助促进身体胰岛素的分泌，有助于稳定控制血糖。
除此之外，绿茶当中还含有丰富的茶碱和儿茶素，可以帮助调节血脂，降低血液含氧量，促进全身血液循环，清除血管里的毒素、垃圾和代谢产物。
苦丁茶
虽然苦丁茶的味道很苦涩，让人难以下咽，但是苦丁茶的营养价值很高。
特别是能够疏通血管，帮助降低血液的粘稠度，而其中的阿克苷物质还可以有助于促进血液循环。
这种物质可以清理血管里的毒素和垃圾，帮助降低胆固醇水平，有助于预防血管堵塞问题。
葛根水
葛根一直以来被称为是”天然血管支架“，因为葛根有着非常强大的疏通血液以及扩张血管效果。
葛根当中的葛根素可以改善身体里的微循环，还能够增加局部血流量，有助于抑制血小板聚集。
除此之外，葛根当中的黄酮类化合物还可以扩张脑血管以及冠状血管，帮助降低心肌耗氧量，有助于增加供应量，可以帮助保护心血管健康。
桑叶水
桑叶本身就能够带来非常好的降脂作用，除此之外，桑叶还能够起到扩张血管的效果。
有助于血管里的毒素和垃圾排出身体之外，降低身体里的胆固醇含量，帮助预防血管堵塞，有助于改善心脑血管健康。
如何疏通堵住的血管？
血管堵塞程度一般的患者平时一定要注重体检，需要根据体检结果在医生的指导下选择合理的治疗或者是药物，而一般所用到的药物有：
抗凝药物：比如达比加群、华法林、利伐沙班；
抗血小板药物：替格瑞洛、阿司匹林、氯吡格雷等；
降血脂药：阿托伐他汀；
控制糖尿病或者是高血压等方面的药物，这些药物的选择需要根据个人的实际情况进行选择。
生活中这些常见食物可以缓解血液粘稠
黑木耳
黑木耳当中含有丰富的维生素，K这种物质可以帮助减少血管凝块，也可以预防血栓，有助于改善血液粘稠，还可以帮助疏通已经堵塞的血管。
菜花
在我们的日常生活当中，菜花一直被称为是“血管清理剂”，不仅能够预防感冒等呼吸道疾病，同时也能够带来非常好的缓解血液粘稠的问题。
枸杞子
枸杞当中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，不仅可以降低血压和血脂，还能够调节脂质物质的代谢，有助于缓解血液粘稠，帮助预防心脑血管疾病。
阅读延伸：1个小妙招，血管变通透
其实最简单的一个小方法，那就是进行原地跑步，不需要采取任何的器械进行辅助，只需要一小片空地在原地跑步一分钟，每天坚持~5次，每次坚持2~分钟就可以了。
具体做法：放松自己的肩膀，手臂也要得到放松手臂，自然的进行摆动，收紧腹部，轻轻踮起脚尖，用我们平时跑步的方式在原地进行小跑就可以了。
原地跑的好处：原地小跑能够使自身血液循环加快，同时可以预防血管老化促使血液的流通，特别是在跑步时大家可以收紧腹部，踮起脚尖，姿势正确才能够更好的预防血管老化。
