是药三分毒！高血压别老吃药了！这5种碱性食物，平稳血压更健康
在当今社会，由于人们拥有不良的饮食习惯，所以高血压已经不再是老人的专利，对于很多年轻人也都出现了高血压的情况。高血压有重，有轻的，重的要用药物控制，轻的小编还是希望通过食疗来控制，因为一句老话：是药三分毒，不管什么疾病能通过食疗控制就尽量不要用药物控制。那么高血压患者除了吃降压药还能吃什么降压呢？多吃吃这5种碱性食物，平稳血压更健康！
苦丁茶
苦丁茶是一种天然的养生茶饮，它具有一定的药用价值，经常喝苦丁茶，可以有效的缓解三高，清理血管，让血管更干净、恢复血管弹性，远离高血压困扰。
雪梨桂花茶
有清心润肺的功效，还可以降低血压、清热、润燥，是冬天不错的饮品。采用科学配方，由菊花、雪梨等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常休闲调理，具有清热、平肝胆的功效。
玉米须
平淡无奇的玉米须，能耐超乎你想象。它味甘淡，性平和，归膀胱、肝、胆经，对血液凝固过程进行加速，提升血小板数目而达到抗溶血的效果。玉米须可扩张末梢血管，有一定的降血压作用。有高血脂、高血压、高血糖的人喝了，可以有效帮助降低。
黑蒜
黑蒜是由生大蒜发酵而成，口感极佳，没有蒜味，因此深受大众的喜爱，是非常健康的一款保健食材，适合中老年人的食用。高血压患者应多吃黑蒜，黑蒜口感甜糯，低脂低糖，除含有蛋白质、多种维生素外，还含有一种配糖体，具有降血压作用。
山药
山药的营养丰富，山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，可以降低血液中胆固醇浓度，阻止血脂在血管壁的沉淀，常吃可以有效的预防三高。山药中含有粘液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等20余种营养素，它可以降低胆固醇。常吃山药，还可以阻止血脂沉淀在血管壁上，以达到疏通血管的效果，对于降低血压很有作用。
多吃吃这些碱性食物吧~
