一般来说，什么是高血压？要想知道什么是高血压，一定要知道什么是血压。血压是人体内，血液对血管的压力，通过血压器，可以测量我们的血压情况。正常血压一般是有一个范围的。正常血压，高压-，低压60-90，超过就叫高血压。
我一个同事的邻居，75岁的一个老太太。我见过她几次面，虽说70多岁了，但是精神状态非常很好，而且耳聪目明，思路清晰。说起自己的高血压病，她也是娓娓娓道来。
原来，在她55岁那一年就发现了高血压，因为听医生的话，她一直遵守医嘱用药，按时吃药，从未间断。平时老太太饮食也十分讲究，基本以清淡为主，每天都有坚持做做运动，偶尔跟老伙伴们还去跳跳广场舞。服药也十分规律，早晨起来第一件事就是口服降压药，几十年如一日从未间断过。下午喝一杯决明子苦丁茶健康管理手段配合治疗。说起来这决明子苦丁茶可清热泻火、降压降脂，可预防高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病；还可治疗肝火旺盛引起的目赤肿痛、头痛头晕、小便短赤涩痛、大便干燥秘结等症。
下面我就分享一下这杯简单的茶，有需要的要在正确指导下饮用
材料：炒决明子、牛膝、苦丁茶各5克，白糖10克
首先将炒决明子、牛膝、苦丁茶分别流净，放进杯中。然后加入沸水冲泡10分钟。最后滤去茶渣、药渣，加入白糖调味即阿。这是因为决明子具有清肝明目、利水通便、抗菌降压、降低血脂和胆固醇的作用。牛膝具有补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行，利尿通淋。而苦丁茶具有抑菌和降压作用。
