原标题：天然“血管清道夫”终于被找到了！每天多吃这5样，祛血脂、清血管
很多人认为心血管疾病是老年需要关心的事，自己还年轻，不用担心。
现实是，近年来常有中青年猝死事件不绝于耳，表明心血管疾病患者已日益年轻化。人的血管流动的速度在正常情况下非常快，为给身体各器官提供所需，由于不健康的生活方式，导致血管垃圾堆积过多，血流不畅，血管变厚变硬，不知何时就有血管堵塞的风险。
人人都知道，过了25岁，需要开始对皮肤进行保养，防止皱纹、老化现象。
而藏着身体里的血管，虽然看不见，但你的生命就是靠它来维系，更需要保养。
种可以维护血管健康的食物，每天吃一点，让你血管更通畅。
1、黑蒜
黑蒜是由常见的大蒜发酵而成，保留了大蒜中的营养成分，但味道要温和很多。它是血管的清道夫，有活血化瘀的功效。长期吃黑蒜的人，血管内壁的沉积物被清理的干干净净，*素也一扫而光，血液的粘稠度也降低了。能有效的防止中风、血栓及心肌梗塞等病症。
2、苦丁茶
苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸及维生素等，非常适合保健养生。具有清热明目、消烦解渴的作用，是有益寿功用的茶品。有高血脂的患者通过喝苦丁茶，能起到降低血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的作用。普通人平时常喝苦丁茶，可以起到清洁血管、活血脉、稳定血压的作用。
3、三七粉
三七具有活血化瘀的功效，具有降低血中的胆固醇和血脂的作用，对预防和缓解三高有很好的疗效。早晚冲泡一杯三七粉，能加快新陈代谢，加速排*，养护血管，预防血管堵塞的风险。还有镇痛、抗炎、抗衰老、补气扶正、增强抵抗力等多种功效。
4、*芪
*芪在生活中常被采用，炖汤、泡水喝都可，有补气养血之效，而*芪对心血管的维护也有一定的作用。尤其在冬季，天寒地冻，血管受冷空气影响，出现收缩，很易出现血液循环问题，导致心血管疾病频发。
不妨每天喝*芪水来消除这个隐患，*芪有疏通血管，防止血液粘稠及形成血栓的作用，并能扩张血管，增强免疫力，预防心血管疾病。
5、白萝卜
白萝卜是餐桌上的常客，当今时代，只要你想吃，任何季节都有出售。白萝卜清脆可口，生吃熟食皆可，做法多样，营养价值也高。
其所含的维生素及多种矿物质可以被人很好的利用和吸收，可以有效降低身体内的胆固醇含量，还能软化血管、稳定血压。
心血管疾病是当代人面临的最大风险，是任何年龄段人都应该重视的问题。当血管壁上的垃圾积累到一定的量，难逃血栓的风险，需要大家提高警惕。
平时多吃有利血管的食物，少做伤害血管健康的行为，如暴饮暴食、抽烟喝酒、熬夜、久坐不动等，都是导致血栓的主要诱因。血管是人的命脉，只有血管好，人才能健康长寿。
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