在我们的身体中，有一个器官被称为人体的“净化器”，我们体内80%以上的有害物质都是通过它代谢和分解出去的，它就是我们的肝脏，肝脏对于我们每个人来说都起着非常重要的作用，如果肝脏出现了问题，身体的其他各个部位都可能会发现病变，也正因为如此，对于我们每个人来说养肝都显得格外重要。说起养肝，我国著名肝病专家王磊平时最爱的食物就是*芪，在王磊的很多方剂中都能看到*芪的身影，其实早在我国古代就有很多关于枸杞的记载，其中最为有名的属于张石顽在《本经》中将其称为“圣药”。现代医学对*芪的研究发现：*芪中含有丰富的*芪皂苷、多糖以及很多氨基酸和微量元素，具有很好的养肝护肝和增强免疫力的作用，因而作为中医治疗肝病的常用药之一。而我们都知道，中医讲究的是合理的配伍，单一的药材并不能达到理想的效果，那么*芪该怎么吃才能发挥出最大的价值呢？在日常生活中，王磊也总结了一套适合肝病患者常吃的“养肝汤”，没事的时候吃一点，肝想不好都难！
*芪鳝鱼汤
准备食材：鳝鱼1斤，*芪30克。做法：首先将鳝鱼洗净后切丝，用纱布包好放入砂锅中，用大火烧开，再加入*芪一起改为中火煮熟即可。此汤适用于因气血虚弱所致的少气懒言，头晕眼花，以及免疫低下的人群食用。*豆*芪汤材料：*芪10克，*豆50克，蜂蜜适量。
做法：首先将*豆用水浸泡1小时，然后放入砂锅中，加水适量用大火烧开，至*豆烂，加入*芪改小火慢熬半小时左右，最后加适量蜂蜜调味即可食用。此汤能健脾宽中、益气和中、生津润燥，尤其适合肝气不足的人服用。
一年四季可以喝的茶-----余庆灵林缘小叶苦丁茶
余庆灵林缘小叶苦丁茶不针对任何一种疾病，它只是
/p>代谢肠道、脏腑、血液垃圾*素，补充营养，提高免疫力。疾病源于堵和*，寒和湿，缺乏营养元素会得相应的疾病。坚持每天以茶代水喝对便秘、妇科炎症、乳腺增生、前列腺炎、痛风、高低血压、高低血糖、贫血、胃病、肾病、颈腰椎病、皮肤病等各种慢性、亚健康问题有好处。没有寒性的小叶苦丁茶，男女老少、孕妇婴儿、经期坐月子，均可以放心饮用。
神奇的抗衰老世界
最好的医生是自己，医院是厨房。
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