它们是我们身边的纯天然ldquo胰岛 [复制链接]

苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，对于高血压、高胆固醇以及糖尿病等都有很不错的疗效。并清除血液垃圾的作用，可以帮助清洁血管。

2、黑桑葚干

桑椹可谓是中老年人的佳果和良药，有滋阴养血、生津、润肠的功效。主治肝肾不足和血虚精亏所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、肠燥便秘。

糖尿病盛行的时代里，很多医院打胰岛素，可是药物胰岛素对人体终究是有害的，不如在家喝桑葚子干酒茶，在家轻松降血糖。

3、苦瓜

苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

苦瓜中的提取物苦瓜皂苷有类似胰岛素作用，有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。

4、铁皮石斛

现代药理研究还表明：石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。

铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。

5、三七花

你认识三七花么？经研究表明，三七粉对人体物质代谢的影响是多方面的：三七粉中最重要成分三七皂苷对血糖的影响取决于动物的状态及机体血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。除了泡茶外，三七花还可以用于炒肉及煲汤。