降压只能靠吃药这5款降压茶同样有效 [复制链接]

高血压在我们的生活中是非常常见的，在中老年人身上的发病率非常高。这是一个慢性的疾病，一旦患上之后是无法治愈的，只能依靠服药以及日常生活调理来控制血压，在患上高血压之后，很多人说喝茶可以帮助降血压，喝茶是否真的有这个功效呢？今天就来一起了解一下这个问题。

茶叶内含有一种叫做茶多酚的物质，这个物质可以有效地增强血管弹性，可以帮助降低血液内的胆固醇、胆汁以及低密度脂蛋白，同时还可以降低胆固醇和磷脂之间的比例。可见茶对于动脉硬化以及高血压的防治效果很不错，但是需要注意的是，茶叶呢含有咖啡碱，这个物质可以兴奋中枢神经，过量的喝茶的话会让心率加快，使得心脏的负担过重。对于高血压患者而言，可以适当的喝茶，但是注意不要喝浓茶。

喝茶固然是好，但是你知道吗，日常生活中其实也隐藏了几款降压茶，具体有什么？今天就给大家详细介绍：

1、山楂茶。

山楂茶内含有维生素C以及多种微量元素，对于高血压患者而言，喝山楂茶可以帮助扩张血管和降低血压，除了对高血压有一定助疗效果以外，山楂茶还可以促进胆固醇排泄。日常可以适当的喝降压茶，对于高血压病情的控制有一定的好处。

2、荷叶茶。

相信不少人对于荷叶茶的印象还是停留在可以帮助减肥上，其实它除了可以减肥以外，对于高血压还有助疗的效果。高血压患者在日常可以多泡泡荷叶茶，可以起到不错的降血压、降血脂的作用。

3、苦丁茶。

苦丁茶的降压效果也很不错，每次冲泡仅需取3-6克即可，然后用沸水冲泡五分钟左右。刚开始喝的时候可能会有点不习惯，因为味道会很苦，但是喝久了就会发现苦丁茶的后味是很甘甜的。它属于冬青科的植物，是一款很不错的药茶，对于高血压、高血脂等疾病都可以起到不错的防治效果。

4、葛根茶。

葛根具有改善脑部血液循环的功效，对于一些因为高血压引起的头痛、眩晕以及耳鸣等症状，可以起到不错的缓解功效。并且经常服用葛根茶对于高血压也可以起到不错的助疗效果。食用葛根的方法也是很简便的，直接将葛根洗净之后切片，然后使用切好的葛根加入沸水冲泡即可，每天服用的量注意不要超过30g。

5、莲心茶。

莲心茶也是个很不错的降压茶，它指的是莲子里的绿色的芯。大家一提到莲心的第一个想法就是它非常的苦，但是它的降压去脂的效果却非常的好，特别适合高血压患者饮用。高血压患者在日常可以使用莲心泡水，然后当成日常的饮用水来喝，不仅可以降血压，还能起到清热、安神的效果。