高血压是一种罕见病和高病发，高发于中暮年人。此病通常起病呆滞，患者初期常无病症，或唯一头晕、头痛、心悸、耳鸣等病症，关于高血压患者，若不尽早调节，在后期则会引起良多并发症。而二三十岁的年青人此刻已成为高血压门诊的"常客"，而更多白领人士兴许还身患高血压不自知。
高血压的“天敌”来了，常吃这些碱性食品，帮你不乱血压防三高！
山药干煮的稀饭，口感糯糯的，细腻，很好吃。吃起来也很便利，寄放光阴也很平安，不会坏掉，血压高的人常吃山药，关于消沉血压很有效用。
黑枣的养分价钱极端丰裕，比红枣要高，黑枣中的矿物资含量也相当丰裕，天天吃一点黑枣能够灵验的增加肉体的养分，况且具备软化血管的效用，进而抵达消沉血压的成绩。
苦荞茶光彩纯朴口感不错，味道香香的，炎天喝了能够防暑，对肉体有益处，而荞麦中含特有成份芦丁，芦丁对高血压有很好的小心效用！
黑蒜是经由发酵的蒜，甘甜软糯，口感很好，它的微量元素含量较高，具备抗氧化、抗酸化的成果，非常恰当三高人群！
罗布麻茶做为原生中草药，耐极热极寒，抗强盐碱，无副效用，双向的调动平和衡血压，常喝常稳压，也不复发的显效益处遭到良多高血压病人的嗜好。
苦丁茶是人们常日处事中，时常喝到的一种茶叶，良多人都有喝苦丁茶的习惯，由于它药用价钱非常高，永远饮用不单能够扶助你不乱血压，况且尚有很好的降火成果！
陈皮普洱茶汤色澄莹红透、味道醇和柑香适中，况且有很好的消沉血压的效用，非常恰当中暮年人摄生常饮，是贡献长者的最好茶品。
桑葚干的养分极端丰裕，常吃不单能够增加体内的养分物资，还能够灵验的扶助不乱血压值，对肉体非常具备利益。
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