北京好的治疗白癜风总共多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/随着年龄的增长和不良生活习惯的沉积，血管壁内膜上沉积了不等量的脂质，特别是胆固醇等血液垃圾，结果使血管内膜表面凹凸不平。
凸出的血管腔内，有的还伴有钙质沉着及纤维形成。内皮变得不光滑，血液中的垃圾就会附着在血管壁上。所以血液流通不顺畅，营养成分和氧气输送不足，而引起不同程度的功能衰退、坏死，人的寿命就变短了。
研究发现，核桃中含有精氨酸，有助于产生一氧化氮，能减少动脉硬化，让动脉保持柔软，还含有抗氧化剂和α一亚麻酸，有助于动脉健康。
每天饭后吃一颗核桃，不仅有利于心脑血管健康，还能降低患其他疾病的风险，包括高血压、糖尿病等。
中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的“清道夫”之称。
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用，可以帮助清洁血管。苦丁茶含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，具有散风热、清头目、解烦渴的作用，有“益寿茶”之称。
：青钱柳薏米茶
：青钱柳5g，薏米5g
：将薏米炒熟后，加清水（要盖过药材），加入青钱柳，大火煮开后，然后改用文火慢煮1小时，滤渣取汁；
：降血脂、清理血管、降三高以及防治心血管疾病。
：3次/日（注，不要隔夜喝）；
