炎炎夏日，适量服用一些清凉饮片，有助于人体消除口干、咽燥、目赤、烦躁等一系列上火症状，下面简单介绍几种清凉饮片的服用小贴士。一、乌梅1、功效主治：敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，口干烦渴、胆道蛔虫症、蛔厥呕吐腹痛、慢性腹泻、痢疾、便血、尿血、崩漏等症。2、药理作用：2.1抗病原微生物、杀肠虫。2.2促进肠蠕动，改善便秘。2.3含多种有机酸，能改善肝脏机能。2.4软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。3、服用方法：3.1治咽喉肿痛：乌梅5g，双花5g，泡水代茶饮。3.2乌梅汤的制法：乌梅30克，山楂10克，陈皮6克，甘草1克，冰糖50克，水克，将所有材料洗净，放入煮沸的水中拌匀，小火煎煮30分钟，过滤，滤液中加入冰糖至溶化，凉后即可饮用。4、注意：胃酸过多及感冒发烧者不宜服用。二、金银花1、功效主治：清热解*、疏散风热，临床用于感冒、流感、上呼吸道感染、肺炎、菌痢、肠炎、高脂血症、传染性肝炎、皮肤感染和放、化疗口干症等。2、药理作用：2.1抗病原微生物2.2解热抗炎2.3免疫调节2.4保肝2.5止血3、服用方法：3.1金银花5克，泡水代茶饮，具有祛暑明目作用，适用于夏天口干、咽干、眼屎多等症状。3.2银花菊花粥。金银花、菊花各5克，粳米克，先将粳米加水煮粥，粥熟后加入金银花、菊花，稍煮5min即可，此粥具有清热解*、祛湿止痢作用。适用于暑天感冒、咽喉肿痛、头痛、目赤等症。4、注意：虚寒泄泻及气虚无热*者忌服。三、柠檬1、功效主治：1.1生津解暑、开胃醒脾。1.2预防心血管疾病。所含柠檬酸和钙离子能缓解血液凝固，预防心肌梗死。1.3柠檬精油对防治乳癌有一定作用。1.4促进胃肠蠕动，排便通畅。1.5改善食欲不振与身体倦怠等症状。1.6促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着，除斑美白。1.7改善尿酸过高及痛风，对预防肾结石的形成有所帮助。1.8清热化痰。1.9抗菌消炎、增强人体免疫力。1.10消除孕期晨吐。2、注意：忌与牛奶、胡萝卜同食。3、服用方法：取柠檬片1-2片，泡水代茶饮。四、苦丁茶1、功效主治：具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。2、药理作用：2.1苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。2.2苦丁茶对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。2.3苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能。2.4消除口臭。2.5煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。3、注意：3.1不宜高剂量或者长期服用。3.2风寒感冒、虚寒体质、妇女经期不宜服用。4、冲泡方法：4.1用水：冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。4.2应选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。4.3苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点，因此放的量要少。4.4苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”之称，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，因此可以单独冲泡，也可与其他茶叶、药材混合冲泡。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
