我们人体中分布着很多的血管，帮助各项器官给身体角落中输送血液，维持人体正常的功能运转。但大多数情况下，人们总是会忽略到对血管的保养。再加上日常的不良作息，已经不正常的饮食习惯。会导致血管中的血脂能量升高，影响正常的血液循环速度。给血管造成严重的压力，从而引发心血管疾病，以及可能会出现血管堵塞的现象。
所以平时生活中我们一定要注重对于血管的保养，保持血管中的畅通，避免出现堵塞等情况。当人们在晚上睡觉的时候，有这样的异常表现，可能要注意了。
血管堵塞严重的人，晚上睡觉最常见的五个表现
1.血管发生堵塞是会导致血液的循环不畅，影响手部和脚部的供血出现这样的状况，出现手脚冰凉发麻的问题。
2.当人一旦出现血管堵塞，辞职就会出现明显的酸痛感，这是由于血管已经受损所导致的，同时也会影响人的睡眠质量。
3.血液循环不畅就会导致大脑出现缺氧的状况，会出现脸部的肌肉不受控制，频繁流口水的情况。
4.血管堵塞，早上晚上睡觉的时候经常会出现胸闷气短喘不上气，特别是有可能会出现高血压的状况。这时一定要十分注意。
所以说血管堵塞对人体的影响是非常大的，这也在警告我们，平时一定要做好对血管的保养和呵护。
血管堵塞到底是什么原因导致的呢？
1.过度肥胖
其实血管堵塞与人身体出现肺泡的状况有着明显的联系，人之所以会出现肥胖的症状，是由于长期的饮食不规律造成的。
平时生活中经常吃一些油炸高脂肪类食物，这类食物严重影响血管的垃圾清理速度，降低人体内的新陈代谢，血液循环流畅，出现血管堵塞的情况，严重影响个人的身体健康，所以平时生活中一定要注意自己的饮食习惯，控制好自己的体重。
2.不健康的饮食
由于我们的生活水平在不断提高，人们对饮食的要求也在不断的提升。所以就会出现一系列不健康的饮食习惯，从而导致人体受到严重的影响。
特别是人们喜欢摄入一些高糖高脂肪类食物，影响人体内的血糖含量导致血脂不断浓厚，从而加重血管的负担，容易造成血管堵塞，诱发心血管疾病，所以平时一定要调节好自己的饮食，保证每天的饮食都是营养均衡的，以清淡饮食为主。
5.慢性疾病
慢性疾病的发生是由于体内潜在的隐性病转变而成。尤其是那些动脉硬化的人群来说，如果得不到根本的治疗，就很容易会对血管造成一定的影响，出现血管堵塞的问题，可能会出现心脑血管疾病，严重影响人的身体健康，所以在平时一定要按时体检，配合医生进行治疗。
血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：经常喝点，血管或变干净
血管堵塞是由于人们平时的不良习惯而引起的，那么在生活中我们可以做出改变自己的生活习惯来改善血管堵塞这种情况，并且还能有效保护我们的血管健康。
说到可以疏通血管的时候，大家想首先想到的就是柠檬水。柠檬它有美容护肤的作用，同时还可以分解油脂，对血液中的堵塞有着很好的预防作用。同时你还可以降低人血液中的血脂浓度。但是真正有血液稀释剂的食物并非是柠檬水，而是以下几种食材。
1.莲子心水
对于一些血液含量较为浓稠的患者来说，想要保护自己的血管，可以平时多喝一些莲子心水。它的味道有一些苦，但是它有降火的功效，可以降低体内的血脂。同时还可以有效预防人体出现胆固醇的风险，预防血管堵塞。
2.桑叶水
桑叶有着很好的降血脂的作用。它可以起到扩张血管，帮助血管中的毒素排出体外，降低体内的胆固醇含量，有效预防心脑血管疾病的发生。
3.苦丁茶
它的味道可能会有一些苦涩，但是它的营养价值却是非常高的，尤其是疏通血管这一方面。可以帮助人体促进血液循环，有效的将今天垃圾排出，降低胆固醇的含量。所以平时在日常生活中可以选择多喝一些苦丁茶。
结语：关于血管方面的疾病大家还了解那些，不妨评论分享。
#夏方养生指南#