不少朋友听说养肝护肝都是饮食疗法，其实，肝炎患者也可以通过饮食，来进行一定程度的排毒天给大家分享一下护肝养肝食物。
一周养肝食谱周一：猪肝枸杞子汤
周二：枸杞雪梨炖鸭汤
周三：鲤鱼赤豆汤
周四：车前草郁金炖水鸭
周五：荷叶百合冬瓜汤
周六：丹参黄豆汤
周日：老鸭砂仁荸荠汤
养肝护肝，对症补充营养食材肝火旺盛——清肝
表现：眼干眼红；口臭口苦口干；大便干结，小便色黄；头晕胀痛，脾气急躁
补充：苦瓜；菠菜；冬瓜；梨子；葡萄；菊花茶；决明子茶；苦丁茶；绿茶
肝气郁结——疏肝
表现：情绪波动大；烦躁忧虑，失眠多梦；月经不调，痛经；乳腺增生
补充：玫瑰茶；蒲公英茶；山楂茶；茉莉花茶；白萝卜；佛手瓜；柚子；梅子；柠檬
肝血不足
表现：面色萎黄，苍白；指甲色淡；头晕目眩；乏力疲倦，记忆减退
补充：枸杞；桑葚；红枣；黑芝麻；小米；桂圆；苋菜；菠菜；胡萝卜；鸭血；猪血
9种养肝食物动物肝脏：动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一
黑芝麻：黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气
桑葚干：每g含铁42.5mg，无愧于水果中"补血果"的称号
黑枣：每g含铁量在.7-.9mg之间促进身体对铁的吸收
莲藕：藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血生吃清热凉血，止血散瘀，熟吃健脾胃，养血
紫葡萄干：每g含铁量在9.1mg，晒制有利于葡萄干中一些稳定铁、锌、锰、蛋白质的保留
龙眼肉：对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的辅助作用
乌鸡：补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨可以改善女性月经不调和缺铁性贫血。
菠菜：能治夜盲症，调节细胞的各项功能，对各种出血症有益
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