大家好，给大家分享一个生活中常见的问题，既有面色发红，经常性口腔上火，但是四肢特别怕冷，并且上火情况特别严重，每天喝苦丁茶。但是喝了一段时间之后发现，火气并没有下降。
其实这个脸色发红，上火、四肢怕冷。这个问题属于是虚火上延而不是实火。苦丁茶是一个特别寒性的东西，类似于我们经常吃的苦瓜一样。如果是实火的话，一般喝苦丁茶都能起到一个去火的作用，但是这个朋友他是什么原因呢？是他的一个寒气太盛，阴气也太盛，所以说他这个总体的艾灸调理方法是扶阳，把自身的阳气扶起来。那针对这个情况，我们应该怎么做。
一方面晚上泡脚，里边可以加一些发汗的东西，比如生姜或者艾叶都可以促进全身的一个血液循环。
第二脸红上火，口腔溃疡。这时候说明他的上身，虚火比较旺，我们可以引火归元，引火归元的话针对我们就是下肢脚部的穴位艾灸，可以针对足三里穴、太溪穴、涌泉穴作为重点的艾灸穴位，三阴交穴的话也可以。
灸过这些穴位之后，还要针对他的一个中焦打通，打通中焦之后他的一个上火就可以往下走引火归元，而我们下肢的一个肾水也可以向上升发起到一个滋养的作用，这个时候还可以针对我们的中脘穴、关元穴、脾、胃腧穴，都可以艾灸一下。
需要提醒大家的是，这种虚火上延，如果艾灸的时间把握的不好，比如说时间太长容易导致上火的一个情况加重，所以说的我们一般是艾灸两天休息一天，让身体边调理边休息不会会出现比较上火的情况。
并且这个脸红上火，手脚冰凉的问题，也是在现实生活中很常见的一个症状，希望大家不要认为一出现口腔上火，就吃一些寒凉的东西，特别是女性朋友，女性朋友本身身体就属于阴性的，身体比较寒。希望大家要辩证来看。好了，今天我们就简单的和大家分享到这里，也感谢大家的