助力青少年祛除白癜风 https://baike.baidu.com/item/青少年白癜风防治援助项目/22039760尼古丁通过吸烟进入体内。除了吸烟者以外，其它人还会通过二手烟吸入尼古丁。一般来说，从每只香烟摄入的尼古丁大约在1-2毫克。在尼古丁吸入肺后，就会进入血液，并分布到全身。长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。吸烟的危害非常多，尤其对肺部的伤害最为明显。吸烟的人容易患上肺炎、肺部结节，甚至是肺癌。尤其是现在已经进入秋天，是肺病的高发期，吸烟的人更应该注意。烟臭味还是导致的口臭的最直接因素。就像我们在房间里吸完烟，会闻到衣服有烟臭味；口腔也是一个封闭的小空间，吸完烟没有立刻清洁口腔，久而久之，嘴里的烟臭味往往会越来越重。尼古丁的“克星”，秋天多喝它，排尽体内多年烟毒，告别口臭，肺也变健康！桂花茶是一种很香的茶，这种香是比较清雅的那种，喝下去之后，它能解决口臭，口干，胀气，肠胃不舒服的情况。经常吸烟的人会造成眼球发黄，有时严重还会出现皮肤发黑，面色枯黄的情况。这种情况需要我们的注意，说明我们的肺出现了健康的影响，每天一杯桂花茶可以改善我们的气色，也可以将我们的多年烟毒排解出来，预防肺癌。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的功效。枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，能帮你排除肺部垃圾，排除毒素，让我们脏脏的肺部变得干净起来。石斛是一种很好的中药食材，它对人体能够起到滋补肾脏的作用。同时对于一些经常吸烟的人来说，可以在平时的生活中多食用一些石斛，因为石斛对人体能够起到滋润肺部、帮助人体排除烟毒的功效。玉竹冰糖茶，取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。此茶有养阴生津、润喉益肺之功。能够缓解紧绷的神经，止咳化痰，用来辅助治疗慢性咽炎、支气管炎、对抗烟毒是很好的。还能减轻吸烟带来的尼古丁等烟毒危害，预防慢性咽炎、肺癌。同时又有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛。很多人都知道蜂蜜可以滋润皮肤，治疗便秘，但其实它清热解毒，润燥养肺的功效也是非常优越的，长期抽烟的人经常用温水兑蜂蜜喝，不尽能清除肺部淤积的垃圾，还能除肺燥，同时滋补身体，是非常好的养生方法。苦丁茶的口感都是先苦后甘，它的清香是满满释放的，尤其是长吸烟的人喝苦丁茶，在去火的同时一点一点的排出烟毒，保持健康。它里面丰富的茶多酚和儿茶素不仅能排毒抗癌，化解尼古丁的毒性。