女人的月经不会伴随一生，大约在女性45-55岁的期间，就会消失，我们把这种现象称为“绝经”，绝经是女人一生的转折点，意味着一个女人从此失去了生育的能力，由中年开始迈向老年，身体免疫力下降，疾病也容易招惹上你。这也是女性最害怕的事，哪个女人希望自己年老色衰，又病病歪歪的呢？
现代绝大多数的女性在40岁以前，都忙家庭、忙工作，却很少去关爱自己的身体健康，再加上不良的生活习惯，导致一些女性卵巢功能早衰，不到45岁，就开始绝经了，若到那时再保养已无力挽回了。因此女性再忙，也要抽点时间关爱自己，及时保养卵巢，发现健康问题及时解决，预防绝经提前。那么女人如何知道自己绝经没有提前呢？下面我就具体介绍下。
女人40岁之后，身体若没有这些“变化”，恭喜你，绝经没有提前
1、没有出现月经紊乱的变化
女人在快要绝经的前后几年，会出现更年期状态，而月经紊乱就是最明显的表现之一，若女性突然出现月经紊乱，比如经量变少，经期延长，月经周期异常，有时候二到三个月才来一次。甚至需要打黄体酮才会来，这就需要引起注意了。有可能是卵巢早衰，快要绝经了。你若没有，那么就恭喜了。
2、没有出现月经颜色突然异常的变化
正常的月经颜色是暗红色，女人快要绝经了，就会表现月经的颜色变浅，或出现粉红色，或出现淡黑色，而且月经量也越来越少。希望你一切都正常。
3、没有出现性情大变
女人快要绝经前，由于体内的雌激素水平影响，就会导性性发生大变，有时候脾气特别暴躁，像一个炸弹，一点小事就容易点爆她的情绪，有时候又变得非常抑郁，没事也整天不开心。这些性情上的转变，只要细心一定会发现。希望你都没有。
4、没有出现失眠、盗汗等变化
快要绝经的女性，会常常失眠，还容易潮热盗汗，很多人会以为是体虚，肾虚，因为肾虚、体虚的人，也会有盗汗、失眠的表现，比较容易混淆。
女人快要绝经了，一般以上这4个改变，希望你一个都没有，那么女人过了35岁以后，要如何预防绝经提前呢？食疗调理是最安全的方式，接下来，小编就给大家介绍一些天然的小食材，帮你补充雌激素，保养子宫，远离绝经期！
1、莲心苦丁茶
我们把莲子的心、苦丁茶、枸杞、菊花这4种食材一起泡茶喝，可以帮助女性清心火、安心神，对绝经期前的女性气色差、萎黄有明显的改善作用。
2、凌霄花
凌霄花能破瘀血、通经脉，活血通经，对女性闭经有很好的调理功效，帮助女性祛子宫瘀血，保养子宫，保养卵巢功能，预防绝经提前。
3、豆类食物
豆类食物中，含有大豆异黄酮，是雌激素最好的替代品，尤其是黑豆中，含量是最高的，女性常吃豆类及豆制品，可以帮助补充雌激素，保养卵巢，预防绝经提前，让女性年轻不显老。
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