魔都阴雨连绵的梅雨天一过，酷热的三伏天玩得很是带劲儿，乐不思蜀。持续的高温天，气象台接连发布多个高温橙色预警，而未来一周，最高气温高达39度的天气还在继续。
用央视主播朱广权的正经脸播报：热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天……
夏季防暑降温持久战已经拉开帷幕，小编今天先给各位花友普及一些夏日防暑降温的小知识，待你凉快舒坦了，再让家里的花花草草也凉快凉快！
（小编表示更担心你家的花花草草，你虽有你的汗流浃背，可你也有你的空调WIFI西瓜呀！）
你应该如何防暑降温
1.口渴不宜急饮
夏天补水不能等到渴了才喝，而且渴极了应先喝少量的水，过一会儿再喝。多喝温开水，可适当加点盐，还可以喝电解质饮料。夏天出汗较多，一下子喝进很多水，会增加心脏的负担，使得血液浓度下降，甚至会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
2.不宜多吃冷食
炎热夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
3.多吃苦味菜
有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
4.外出戴帽子
夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。（在此葛大爷受到了点伤害）
5.凉水冲手腕
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
6.电风扇、空调等制冷工具别吹过久
电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。在夜晚开着电扇入睡，是更容易受凉的。同时室内空调也不是开得越低越舒服。空调开得过低，会使室内室外温差过大，容易中暑。尤其老年人和儿童更应注意。
7.心理防暑降温法
比如说心静自然凉！
比如说上秤称称体重，心拔凉拔凉的！
比如说照镜子看看自己的脸，心凉半截！
比如说看看你的银行卡余额，怎么样，是不是想穿件外套了？
花花草草该如何防暑降温
说了这么多，你整凉快了，来重点关心一下水深火热中的花花草草。
最近持续高温天，把咱爱优尚的吊兰可给热坏了，不管是在苗圃基地还是到花友家里，吊兰都出现了很多烂根烂叶子的情况。
吊兰这种烂根烂叶子的情况，在持续高温的夏季表现得尤为明显，提醒各位最近想买吊兰的花友，如果你不能保证它有30度以下的凉爽环境，暂时先买别的植物吧！
这样说也不是就是别的植物不怕热，相对来说，吊兰最敏感。想必家里养了吊兰的花友应该也有所察觉。
现在市场上的室内观赏盆栽，绝大多数都是大棚温室养殖，相对比较娇弱，对它们多加照顾做好防暑降温的工作很有必要。
01
遮荫、通风不可少
早上才八点的时候在太阳下晒一会儿，就深感肉都要晒焦了。不知道中午十二点还在室外窗台上暴晒的花草是什么感受？
在早晨、傍晚太阳光线弱的时候，可以让花草晒晒太阳、透透气。晚上可以放在阳台上接露水。就在阳光猛烈的时候，稍微遮一下就行了。遮荫后，可以大大降低地表温度，所以我们在树荫下会感觉凉快很多。
特别是对于耐阴的和刚扦插、移栽不久的植物，根据具体情况，需要不同程度遮荫，以减轻高温的不利影响。
我们常见的大多数室内植物，比如绿萝、天堂鸟、发财树、幸福树、虎皮兰等等，都不能放在强光下暴晒，要么遮荫，要么放在室内有散射光照的位置养护。
植物放在窗口养一般通风会比较好，但有强光直射的时候，可以拉上窗帘遮荫。
一些怕高温和日晒的花卉应放在通风良好的阴凉处，如茶花、君子兰等；兰科、天南星科花卉需放在弱光或散光下养护，同时要遮阴、通风、保湿等；对喜光性花卉如米兰、白兰、月季、一品红、无花果、石榴等应放阳光充足处养护。
同时，还要保证通风。通风不良的环境下，气温本来就高，阳光的照射会使得温度更高，温度过高又不通风，热量无法发散，植物会被闷死。室内如果开有空调，空调出风口是不能对着植物直吹的，否则会造成植物叶片枯萎焦边甚至脱落。
02
夏季浇水有讲究
上午8点左右观察盆栽植物叶片情况，判断是否应该浇水。当叶片出现萎蔫、下垂、卷叶等症状时，需要浇水，浇水时避开中午前后高温时间段，以上午10点以前下午6点以后为宜。
另外也要检查盆土表面，或者用竹签插进土壤测试，如果发现土壤发干发硬，掂量花盆重量变轻，此时一定要多浇水，沿着植物根部一圈，缓缓浇透，到花盆底部有水渗出为止，浇透。
如果发现植物被晒蔫了，可以搬至阴凉处，把植物放在盛水的盆子里，植物根系由底向上吸水一两个小时，萎蔫的植物就可以恢复正常。
喜湿花卉应勤浇水，喜干旱花宜少浇水。蕨类植物、兰科植物生长期要求丰富的水分；多浆类植物要求水分较少。
草本花卉含水量大，蒸腾快，浇水量比本木花卉要多。
草本的如常春藤、绿萝、矮牵牛、白掌、铜钱草、薄荷等。木本的像发财树、幸福树、琴叶榕、鸭脚木等。
苗大盆小的勤浇，苗小盆大的少浇，同种植物，塑料盆的比瓷盆的浇水要勤。
生长旺季（多指春夏）勤浇水，休眠期少浇水。
高温天气，浇水结合叶片喷水，有利于植物生长。可以每天用喷水壶对绿萝、散尾葵、幸福树、红掌、天堂鸟、蕨类等植物喷水，这样不仅能增加空气的湿度，还能有效的给植物降温。
需要注意的是，植物浇水过少或过量都会萎蔫，因为植物根系只有在有氧状态下才能吸收水分和养分，如果植物根系完全被水浸没，地上部分会因为缺水而枯萎。
03
适当修剪，施肥要淡
夏季修剪可以及时地改造或保持植株造型，调整枝条密度，改善通风透光条件，促使植株体内养分、水分、激素等生长所需物质进行合理分配，起到的作用比冬季修剪要好。
对夏季开花的金银花、珍珠梅、木槿、紫薇等，应在开花后期立即进行修剪，对月季类灌木，要随时剪除残花，防止结果消耗营养，促使早开花、多开花，缩短开花间隔。对椰子散尾葵类植物，要随时剪掉下面衰老、发黄、破碎的叶片，保持观赏效果。对四季海棠、倒挂金钟、一串红、菊花等，长到一定高度时，将其顶端掐去，可以促使其多分枝、多开花。
夏季给植物施肥，一定要淡一些。对于观花、观果植物，可选择把少量肥料溶解在水里再浇花。施肥前注意松土，松土有利于根系吸收水肥。夏季温度高，如果浓度没控制好，很容易烧死植物。而水培植物施肥后换水又不及时，很容易烂根变臭。如果发现植物发蔫状态不佳，则不宜施肥，否则就像人生病还吃大补的东西一样，吸收不了。
04
多观察学习，了解植物生长习性
可以自己观察总结，也可以经常骚扰我们的客服，什么植物什么习性有不懂的，都可以来和我们讨论切磋。
比如绿萝，夏天是喜水喜阴的，放在室内通风好有散射光照的位置养，大概三天就该浇水了。
比如发财树，发财树根系不发达，最怕水湿，夏日阳光灼热，也不可放在阳光下暴晒，更不能浇水太多，放在室内一个多月浇一次水也是不少的。
比如薄荷，清新的绿色清凉的味道，它也是特别喜光喜水的。放在阳台上光照好的位置，有一天忘记浇水就会耷拉，下面这薄荷的图片还是昨天一位花友一天没浇水拍的呢，但还好浇水之后就恢复了。
夏天这么火热，身在其中的时候我们总会期待夏天早点过去，可当夏天真的过去了，回过头再想，原来夏天是故事最多的季节，空调WIFI西瓜也是，夏日养花也是。