古人说：春生、夏长、秋收、冬藏。春天阳气上升，人体新陈代谢开始转盛，可以适当品饮春茶。喝春茶的习俗在中国由来已久。
但是总有一部分人，因为体质的原因，只能望茶兴叹。经常听有的人说喝完茶就心慌、头晕、失眠等症状，所以认为自己不适合喝茶。其实你只需要了解自己的体质，再找到适合自己的茶，就可以享受喝茶到带给我们的乐趣。
1、阳虚体质
一年四季手脚冰凉畏冷胃寒，脸色苍白无血色。因为瘦，你可能是众多女性朋友羡慕的对象。但心里的苦，只有自己心里明白。吃的不少，却不长肉。且很多美食也跟你有仇一般，比如凉菜、刺身、冷饮、西瓜等等这些凉性食物，吃了就得不停跑卫生间。
建议喝发酵过的温性茶，比如红茶和黑茶，还有重发酵的乌龙茶（岩茶）。红茶护胃暖胃，比如大家常见的金骏眉、正山小种、祁门红茶等。
黑茶暖身还调节肠道，比如年限较长的泾阳茯砖和普洱熟茶。还可以根据自己口味在红茶里加入桂圆红枣生姜等。
2、阴虚体质
阴液不足，不足以滋润你的身心，喝再多水也觉得口干舌燥，时常面颊通红被同事误会涂腮红手抖重了，其实压根就没涂。夏天简直就是噩梦，尤其是湿热的南方，手脚也是经常出汗。晚上燥热难眠，第二天就像枯萎的花儿一样无精打采。需要养分滋养的你可以喝绿茶、黄茶、新白茶，比如龙井、碧螺春、黄山毛峰、白牡丹，君山银针、霍山黄芽、文山包种等。
3、气虚体质
容易出虚汗，呼吸短还容易疲累，说话无力。而且抵抗力差，容易感冒，即使吃药也好得比较慢。这样的你可以喝乌龙茶中的大红袍、水仙、白毫乌龙、凤凰单丛，还有黑茶中的普洱熟茶以及泾阳茯砖，都是不错的选择。
4、痰湿体质
总觉得皮肤油腻，洗脸总觉得没洗干净，羡慕别的小仙女的清爽皮肤。肚子上的肉肉总是不离不弃，心宽体胖说的就是你了。眼睛还容易浮肿，经常犯困，却又感觉怎么都睡不够。这种体质的小仙女饮食要清淡些，不要贪嘴。饮茶方面绿茶和乌龙茶都可以喝。
5、湿热体质
脸上总是油光发亮，痘痘也时不时地往外冒逗你玩儿。说话时小伙伴也离你远远的，吃再多口香糖也无济于事。上卫生间的时间也比别人长，还觉得不通畅。湿热到抓狂的你可以喝绿茶、黄茶、新白茶，苦丁茶等。
6、血瘀体质
脸上容易长斑，皮肤感觉脸上像蒙着一层灰，洗也洗不干净。偶尔磕碰一下身上就青一块紫一块地，需要较长时间才会恢复。本事应该掐出水皮肤的年纪，却却粗糙灰暗显老气。这个体质你你要保持好心态，心情平顺是最好的，不要跟人置气，那是对自己的惩罚。平时多喝点清爽类的绿茶，比如太平猴魁、庐山云雾，君山银针黄小茶也都是不错的选择。
7、特禀体质
过敏、你以为还不错的身体，超级容易过敏，春天的花红柳绿那都是别人的风景，在你看来那就是花粉柳絮，那可都是你眼里的有害物质。对于别人美味的海鲜，对于你来说可能就是要命的敌人，说多了都是泪……
总之，一旦遇上一些特定物质，你就如脆弱的纸片人一般，身体就会过敏。可以适当喝一些淡点的铁观音和武夷岩茶，记住不要喝浓茶。
8、气郁体质
脆弱忧桑，多愁善感如林妹妹般的你，吃不香睡不好，年纪轻轻却总是缺乏活力。如果你是这样的小仙女，可以选择氨基酸含量高的安吉白茶，或者芳香类的茉莉花茶和玫瑰花茶，凤凰单丛也是可以的，不过睡前不要喝，会影响你本就不好的睡眠。
9、平和体质
不凉、不热、不寒、不燥，“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，妥妥的人生赢家啊！性格活泼开朗，适应能力也强。睡眠好体质好不爱生病。只要不是过分要求，基本上都是能吃能喝能睡得。简直是人人羡慕的对象啊，所以基本上所有茶类，只要你喜欢，都可任性喝。春天喝绿茶，夏天喝白茶，秋天喝乌龙，冬天喝红茶黑茶，总之你高兴就好！
了解自己的体质后，是不是就知道自己适合喝什么茶了呢？找到适合自己的茶，才能发挥茶叶最好的功效，才能体会喝茶的乐趣！
喜欢茶，