TUhjnbcbe - 2024/8/18 0:28:00
对肥胖者来说，照镜子的时候简直是苦不堪言，看着自己身上的大肚腩，懒得去锻炼又管不住嘴，节食几个星期，三餐后又打了回来，让人瞬间崩溃。许多人整天坐在电脑前，从上班坐到下班，基本上一天要坐9—10小时，经常久坐非常容易导致腹部出现赘肉，尤其是男性。很多人都有这样的感受：大象腿，水桶腰，明明吃的不多，可你的肚子就是胖，其实，你的腹胀，肥胖都是因为，体内邪热过重，让湿气淤积在体内。肥胖其实也分型，这种肥胖一定要引起重视！腹部肥胖也称为中心型肥胖，是以腹部皮下、肝脏、胰腺、胃肠等脏器为主要堆积部位。其典型特征为大腹便便，俗称“将军肚”、“啤酒肚”。在我国，男性肥胖基本上都是腹型肥胖。腹型肥胖一般内脏脂肪较高，身体脂肪代谢发生异常，正常情况下，高脂肪的肉蛋、食用油、坚果等摄入量过多，吃后不常活动引起的肥胖症，若不及时控制，对身体危害非常大。腹型肥胖不调理，5种疾病迟早找上门，不可忽视除了我们知道的，腹型肥胖会影响身材以外，我们身体的脂肪不仅仅是在肚皮底下，腹腔内我们一些重要脏器周围也会都有大量肥肉堆积，从而累及我们肝脏，肠胃，血液等等，对身体造成严重的伤害。1.诱发高脂血症相比正常体重的人而言，腹型肥胖的人更容易患高胆固醇、高甘油三酯血症。因为，相关指标会经常异常升高，有一些指标反而下降，比如高密度脂蛋白。2.导致脂肪肝腹腔内聚集了许多肝脏、胰脏、肠等重要器官，当腹腔内脂肪过多时，大量的内脏脂肪就会进入消化系统，损伤肝脏，造成脂肪肝。3.引起动脉粥样硬化腹部肥胖会导致动脉弹性减退，再也没有弹性的动脉血管畅通，心脑血管疾病如冠心病、高血压、脑梗塞等也会随之而来。4.易患心脏病腹腔内脂肪堆积过多，对心脏也有一定影响。这将导致身体不能正常的血液供应，增加心脏疾病的风险。5.得糖尿病几率提高有数据显示，全身性肥胖者比正常人患糖尿病的风险高出3.7倍，而腹型肥胖者比正常人高10.3倍，高2.8倍。其主要原因是，肥胖使身体对胰岛素不再敏感，无法正常发挥降糖作用，从而，自然会引发Ⅱ型糖尿病。到底用什么方法可以减肥成功？在适当的锻炼的基础上，我们摄入的能量会明显少于消耗的，这样就形成了热量缺口，以便达到减肥的效果。所以，只要我们选择适当的锻炼，合理安排三餐，再加上适量的运动，可以达到很好的瘦身的目的。天然的“刮油机”找到了！不是黄瓜，平时可劲喝，遇见变美变瘦的自己！它就是生活中最常见的“荷叶”，中医记载：荷叶味苦、辛、微涩、性平，归心、肝、脾经。将荷叶和其它8种配料按一定比例结合，有减肥、消瘦、去除全身多余脂肪的功效。经常喝水不仅可以帮你摆脱大肚腩。同时能增强脂肪代谢，使肠胃通畅，排出体内毒素，让你的身体轻盈自然。制作方法：冬瓜、山楂、荷叶、玫瑰茄、薄荷、决明子、橘皮、玫瑰花、苦丁茶放一起，用沸水冲泡5分钟，每天喝2杯，减脂消肥，利尿刮油、大肚子慢慢消失，身轻如燕，让你40岁不显老。￥10南京同仁堂冬瓜玫瑰荷叶茶陈皮山楂玫瑰花决明子薄荷叶组合花草茶淘宝￥59.9￥购买已下架