随着生活水平的逐步提高，人们的日常饮食习惯越来越丰富。许多人经常吃一些高油腻，高脂肪的食物，这会导致大量的毒素废物在血管中积聚，导致体内胆固醇升高。引起高脂血症的情况会影响身体的健康。血脂高会引发一些并发症，虽然并发是一个慢性的过程，但是也要引起人们的注意，一旦血液中的血脂垃圾堆积到一定程度，就会阻断血液的流通，造成心脑血管疾病，严重时还会威胁到人的生命。
高血脂的“良药”找到了，常吃这几样食物，血脂轻松降下来
毛豆里面富含大量的蛋白质、钙质元素以及卵磷脂成分，尤其要介绍一些卵磷脂，这种物质可以帮助人体溶解和消耗肠胃和血液中的油脂，因此常吃可以防止血栓的形成和预防老年痴呆、高血压、高血脂等疾病的入侵。
海带，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能够清除负责在血管壁上的胆固醇，使血液黏稠度降低，减少血管硬化，防止脑梗塞。
芦笋
芦笋在国外有“长寿草”之誉。据研究，芦笋对高血脂、高血压、动脉硬化以及癌症具有良好的预防效果。测定表明，每百克鲜芦笋含胡萝卜素毫克、维生素c21毫克，此外尚有多种b族维生素。
苦丁茶：很多朋友喜欢养生可能更熟悉苦丁茶,它的味道更苦,但许多人也喜欢喝,苦丁茶有一个叫做克的物质材料,我们可以降低血脂,还能降低胆固醇,保护我们的血管。
荞麦
荞麦属于一种粗粮食品，对于清理血管有很好的帮助，还含有乳糖成分，帮助稀释血液垃圾，降低血脂的现象，每天坚持喝一些能够帮助血管恢复弹性，缓解便秘，促进肠胃。
茄子
茄子是一种很好的食物，它里面有一种物质，它可以帮助我们分解肠道中的胆固醇，帮助身体排出胆固醇，对于降血脂来说是很有帮助的，建议大家可以多吃点茄子。