起床后身体的这几个“现象”，是身体的这3个地方需要“灭火”
如果是在起床后呈现口干、口苦、口臭的状况，是归于正常现象。但如果在刷牙以后状况并没有得到缓解，而且一整天口腔里都是不舒服的状况，这时分就要留意了！特别是在这个时分，气候枯燥，一不小心身体就容易“上火”，尤其是这三处！
榜首处：心火旺
心火分实火和虚火。
实火：最主要的特点就是心思无法稳定，而且气血不顺，而且舌头偏红。甚至还会出现口腔问题，口腔发炎，甚至还有会有新陈代谢异常的问题。
推荐：莲子心茶；心情急躁，失眠多梦、注意力低下、双眼发红还有血压异常患者都适合服用，特别是秋季这种天干物燥的季节；但是脾胃虚异常的人忌用。
虚火：这部分人，常由血虚或阴亏所造成的，心阴缺乏就会呈现阴不制阳、虚热化火的状况，一般表现为低热、盗汗、失眠等。
推荐：百合银耳莲子汤；阴虚内热、心烦气躁、失眠、心悸、健忘、精神恍惚、燥咳者最宜饮用。秋季食用最佳；寒湿凝集、肠滑泄泻者不宜多吃。
第二处：胃火旺
胃火旺盛，直接导致身体上火缺水干燥，外在表现就是咳嗽、上火甚至还有牙疼等问题，时常会觉得肠胃内有一种灼烧的感觉。
推荐：五汁饮（梨、莲藕、荸荠、麦冬、芦根榨汁）；素日代茶频喝，忌吃生冷者可温服。
第三处：肝火旺
肝火也分虚实
实火：双眼发红而且发胀、鼻子和牙齿无缘无故的出血或者是呈现了新陈代谢异常，这都是实火的具体表现。
推荐：苦丁茶；以前如果没有喝过，只需要一根苦丁茶叶就足够了。长时间服用再渐渐加量，以没有感觉到难过、没有腹泻发生为度，症状得到缓解就可以停止服用。脾胃功能异常的人群要小心饮用。而经期女人、肠胃欠好等要尽量避免服用。
虚火：视力下降、出虚汗，全身乏力疲倦以及失眠多梦的问题都属于虚火的问题。
推荐：白菊花茶；白菊味属性偏甘，能够滋补肝脏，提升视力，还可以排出体内的火气，同时还能够促进气血的循环。
清怒火不能忘了两个字
1、“戒”熬夜：三伏期间，气候炎热，自然会影响到晚上的睡觉状况，很多人干脆抱着手机不睡觉，这是十分损伤肝脏的。
2、“按”太冲：先用温水泡脚10分钟，然后用拇指指腹分别按摩双脚，3分钟每次，做2～3次即可！