俗话常说：“人与血管同寿”，血管主要是用来运输氧气以及营养成分的同时也可以帮助排出体内的二氧化碳以及代谢产物的管道，我们人体各项组织都是需要营养成分以及氧气的供应，这样才能够维持人体正常的功能运转。
但是在生活中，随着年龄的增长，血管逐渐出现软化，脆性变差的情况，这样很容易就会导致血管内部容易堵塞，从而诱发脑出血脑中风的危险，影响到个人健康，所以饮食要注重对于血管的保养。
血管堵塞的“诱因”有哪些？
其实导致血管堵塞的诱因，主要是由于日常行为习惯方面以及饮食方面的不注意，从而对血管造成一定的刺激。
1、长期久坐，代谢能力降低，造成毒素堆积，加重血管负担。
2、长时间熬夜，影响正常的内分泌，刺激血管受损，诱发心血管疾病。
3、长期重口味饮食，常吃高油高盐的食物，导致血管受到刺激，诱发血管堵塞。
4、经常生气，情绪控制不合理，刺激血管功能受损，诱发血管堵塞。
5、不爱喝水，血液浓度增加，影响正常血液循环，增加心血管疾病的风险。
所以说，日常不良的行为习惯对于血管影响也是比较大的，所以在生活中也要注重适当的调理而，当身体内部血管堵塞的时候，对于人体的危害也是非常大的，一定要多加重视。
血管堵塞的危害有哪些？
1、对大脑的危害
如果脑部发生了血管堵塞的情况，那么，很容易就会影响到大脑正常的供血供氧导致脑部供血不足，诱发局部血栓的情况，也会伴随出现运动障碍，眩晕，听力障碍等问题，影响到大脑正常的功能运转。
2、对眼睛的危害
如果说眼睛部位的血管出现了堵塞的情况，很容易就会导致视网膜动脉变直变细从而压迫静脉，也会导致视网膜血管出现痉挛的情况，诱发视网膜水肿或渗出的情况，导致视力模糊以及视力下降的情况产生。
3、对心脏的危害
血管堵塞对于心脏的压力也是比较大的，很容易就会导致心脏部位供血不足，这样就会伴随心绞痛的情况产生，而且星期因为缺血也会出现坏死的情况，诱发急性心肌梗死的危险。
4、对肾脏的危害
血管一旦出现堵塞的情况，也会加重肾脏的负担，导致肾动脉变得狭窄，从而就会出现肾功能减退以及肾脏疾病的情况产生，所以也是要注重保护血管的健康，以免对肾脏造成严重的损伤。
5、对肠道的危害
其实当血管堵塞时，对于肠道的健康也会造成一定的危害，因为当血管堵塞时，从而就会导致肠道的血液供应不足，降低肠道的张力，伴随消化不良，腹痛便秘等问题的产生，所以出现这种情况，要尽早就医检查治疗。
6、对四肢的危害
由于血管堵塞，血液循环不畅，四肢部位也会因为供血不足，从而就会出现四肢麻木疼痛无力的情况，在一段时间内也会出现间接性坡行的问题，影响到个人的健康，希望你能够及时作出调理。
血液“稀释剂”已公布，并非柠檬水！医生：若常喝，益于血管健康
所以说，血管堵塞血液浓度较高的话，对身体影响也是比较大的，在生活中要注重调理，也可以通过食疗的方式来疏通血管。
可能很多人首先会想到柠檬水，确实，柠檬在清理血管中的毒素垃圾，这方面有帮助能够降低血液浓度，预防血管堵塞的问题，同时也能够起到美容护肤的功效。
但是单单依靠柠檬水的话，效果其实也是并不明显的，要说到血液的稀释剂，其实是以下几种食材，如果坚持泡水喝点，或对身体健康有好处。
1、桑叶水
对于一些血液浓度相对较高的人群来说，在平时可以坚持喝一些桑叶水，像桑叶在降血脂，降血糖这方面都有着不错的效果。
而且其中的一些物质，还能够帮助扩张血管，清除血管中的毒素垃圾，降低胆固醇的含量，预防心血管疾病加重的问题，对于身体健康有着一定的好处。
2、绿茶
其实不想给血管添堵的话，我们在平时也可以坚持喝一些绿茶，绿茶不仅能够帮助起到养生保健的功效，而且像一些绿茶，还能够帮助起到清理血管的效果，促进体内胰岛素的分泌，稳定血糖水平。
同时，其中的儿茶素，还能够调节血脂，降低血液中的含氧量，就是血管中的毒素垃圾预防血管堵塞的问题。
3、苦丁茶
高血脂患者血液浓度相对较高的人在日常生活中也可以选择喝一些苦丁茶，虽然说味道色，但是营养价值高。
特别是在疏通血管这方面效果也是比较显著的，能够帮助促进血管内部毒素垃圾的代谢，降低血液浓度，预防血管堵塞的问题，让你的血管变得更加的干净健康。
所以说，保证血管内部畅通，才能够帮助预防各种心血管疾病的问题加重，生活中也要注重调节。关于保护血管，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。