人的体内有成千上万条血管相互连接，从而为各大器官建立起了通道，输送营养物质，氧气血液维持人体正常运转。
生活中，大家会从多个方面疗养保健，呵护身体健康，尤其肠胃肝肾肺腑，都是大家针对保健的器官，其中最主要的中间者血管容易被忽略。加上长期饮食不健康，导致血液浓稠度升高，出现脂类物质形成高血脂，加速血管粥样硬化，损害心脑血管。
养护血管属于重中之重，正常人的血管畅通无阻循环效率高，但一旦受影响，身体可能会出现以下几个异常信号。
血管堵塞严重的人晚上会有这5个表现。
第一，血液循环受阻，整体大脑供血不受控制，导致中枢神经联通效率差劲，出现口眼歪斜，流口水。
第二，血管堵塞，整体流通不上，自然肢体末端受影响，容易睡醒后出现四肢麻木。
第三，整体血液供给不畅，导致肌肉酸痛，关节受损，这也是血管受伤的明显信号。
第四，早上排尿急促，晚上排尿尿细尿无力，相关堵塞影响了膀胱经排尿输送信号。
第五，最明显的症状便是胸闷，气短，呼吸急促，心慌心悸，呼吸困难，尤其高血压患者临睡前症状明显。
导致血管堵塞的原因有哪些？
1、过度肥胖
导致血管堵塞得原因的很简单，垃圾代谢不出，囤积在血管内壁，而这些垃圾是人体过度肥胖，无法正常分解代谢出去的脂类物质。如果每天大鱼大肉，饮食不健康，不存在蔬菜水果摄入，自然导致热量盈余，加上自身运转能力下降，能量摄入不均衡，导致体重上升，血管囤积大量垃圾和毒素，若是不积极改善生活习惯，不处理，堵塞严重，则会出现斑块、血栓。生活中改善习惯，健康膳食。
2、不健康的饮食
除了每天大鱼大肉外，很多老年人喜爱吃腌制食品，即便吃的时候等其富含的钠离子亚硝酸盐进入体内，升高血管压力，损害局部血管导致高血压最终脂类物质被迫停留在血管上，从而形成斑块，出现狭窄梗阻，为了健康远离高油高盐，高糖，高热量食品。
3、慢性疾病
慢性疾病的形成非常复杂，可能是潜在病变或基础基因受损导致。如果患者本身有三高动脉粥样硬化先天性心脏病冠心病并没有在生活中积极干预治疗，导致血管反复受刺激，大量脂类物质囤积在余处形成斑块，诱发血管堵塞。最终出现心梗死脑梗死，呵护心脑血管健康码，慢性疾病治疗很重要。
血液“稀释器”公布，并不是柠檬水，医生：长期喝，血管或变通透
血管会堵塞，受多种因素影响，最主要的还是饮食方面，因此大家必须要改善饮食结构摄入，不要在不加以节制生活中远离不良习惯，提高呵护心脑血管健康的作用。说到冲刷血管稀释血液浓度，首先想到的肯定是柠檬水。
柠檬水富含大量水溶性脂溶性维生素，能清除体内残留的自由基黑色素，美容养颜，帮助清洁血管垃圾，减轻血脂，血压，血糖，盐喝一杯可帮助稀释血浓度，预防斑块血栓生成。
但要说起真正的养护血管的稀释剂，除了柠檬水外还有以下几种，长期喝你会收获很多好处。。
1、莲子心水
莲子心有着非常优越的保健价值，无论煮来凉拌吃还是晒干后泡水喝，都有着优越的护理功效。莲子心性凉味微苦泡水喝，可清热解毒，祛除湿热降燥，从而起到预防脂类物质囤积的好处，减缓胆固醇形成，加快糖分转化，分解呵护心脑血管健康，稀释血液浓度。
2、桑叶水
众所周知，桑叶的疗养效果非常优越，经常喝桑叶水可帮助降压降糖降脂肌肤，含的微量元素氨基酸，植物化合成分进入体内，生成强大的抗氧化功效，帮助舒缓血管，增加其弹性，促进血液循环冲刷囤积在血管内壁的斑块，起到逆转大小的作用。
3、罗布麻茶=
罗布麻茶非常适合高血脂患者，若存在高尿酸高血脂症喝可增强血管弹性柔韧程度，预防脂类物质，囤积舒缓血管，降低低密度脂蛋白。
4、苦丁茶
单纯从名字判断苦丁茶的味道非常苦涩，但营养价值不输上述三种，尤其在养护血管增强通透性这一方面也非常的突出。苦丁茶存在阿克甘醇成分，这类物质作用于血液循环至身体各部位提高基础代谢，清除垃圾毒素。
总的来说，身体健康必须以心脑血管作为支撑血管的重要性不言而喻，大家生活中不要只看重五脏六腑，对小细节作息关系。
有关保护血管，你还知道哪些小妙招呢？对此，大家有什么不同看法或想法？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读。#夏方养生指南