对一些老年人来说，随着年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，而且血管弹性也是大大下降。再加上日常不注意合理的饮食和作息习惯，从而就会导致大量的毒素堆积在血管内壁上，从而造成血液粘稠，对身体不利。
所以在日常生活中，一定要注意保养血管，降低血液粘稠度，这样或许可以预防出现血栓的危险。而血管有三怕，多数人可能不了解，一起来看看吧。血管有“3怕”，及时改掉，多喝“2苦”，血栓或能绕道走
血管有“3怕”，尽量改掉
怕“盐”：盐是生活中必不可少的一种调味品，但是在正常情况下，成年人每天最多摄入6克的食盐，如果摄入过量的话，就会加重肾脏的负担。
而且在食盐中含有过多的钠元素，也会降低血管的弹性，加速血管的硬化，不仅如此，也会导致血液流通受到一定的影响，从而造成血栓的危险。
所以在日常生活中，一定要注意少吃盐，做到清淡饮食，这样才有助于保护血管，血栓也会不来绕。
怕“酒”：众所周知，“喝酒伤身”。虽然说在日常生活中，常喝一些小酒，对身体健康有一定的好处，但是大量饮酒的话，很容易刺激肠胃，导致出现肠胃损伤的情况。
而且酒精是需要肝脏进行代谢的，这样也会加重肝脏的负担，影响身体的健康，最重要的是酒精进入血液后，会刺激血管收缩，导致血液循环的阻力加大。
而且也会加速血管硬化，导致出现血栓的危险，所以对于老年人来说，在平时还是要少喝酒为好，这样才有助于身体的健康，血栓也会绕道走。
怕“懒”：在现代生活中，对于很多上班族来说，都是长期坐在电脑前，一坐就是一整天，但是长此以往的话，对身体健康是非常不利的。
而且也会导致下半身血液循环受阻，出现下肢静脉堵塞的问题，所以在日常生活中一定要注意坚持适当的运动，尽量每隔一小时站起来适当走动，这样才有利于促进身体的血液循环，保护血管。
多喝“2苦”，血栓或能不来扰
苦丁茶：其实对于一些老年人来说，在日常生活中，也可以坚持喝一些苦丁茶，虽然说苦丁茶的味道比较苦，但是其中的营养价值却是非常的高的，其中的阿克苷物质，可以起到降胆固醇的功效，同时也可以帮助人们保护血管，血栓也会不来扰。
苦荞茶：在日常生活中，坚持喝一些苦荞茶，也具有很好的养生功效，而且苦荞茶还可以帮助人们起到清理血管的效果。
因为苦荞茶中，含有丰富的烟酸以及芦丁成分，可以帮助人们降低体内胆固醇的含量，有效的清理血管，促进毒素，垃圾的排出，血栓也会绕道走。
今天的分享就到这里，喜欢可以