“血太浓”时，头上容易供血不足，常有4个症状，多吃3物改善供血。
头脑是身体非常重要的部位，中医将其称为“诸阳之会”。现代科学证实，大脑是全身的神经中枢，绝大部分生理活动的“指令”都从大脑发出，以控制、调节各个组织器官的功能，从而保持机体的健康。
所以，头上神经中枢的活动是非常活跃的。也只有这样，我们才能保持清醒状态，并保证思维的活跃、逻辑的严谨。正因为中枢神经的活跃，它就需要消耗更多的“氧气”。
而氧气虽然是由肺从外界获得，却需要通过血液才能输送到头上。所以，血液循环的畅通，直接就影响到神经中枢的功能。
用我们通俗的说法，大脑主宰着全身的运行。如果大脑供血得不到满足，身体相应部位的生理机能就可能受到影响。
影响头上供血不足的原因有很多，比如心的泵血功能下降、血管的堵塞不通、血液的粘度太大等等。其中，血太浓又是最容易被大家所忽视的。
因为血液的粘度其实不是一个很严谨的说法。正常状态下，它也是有一定的粘度和浓度的。而我们通常说的“血太浓”，很可能并不能从血的外观上体现出来，而只是以一种“感觉”的形式存在。
举个例子。河道里的流水，当水里有大量有机物时，如树叶、杂草或者干脆就是蛋白质之类的东西时，水流的速度会逐渐变慢。而清澈的流水则自然流畅。血的浓与不浓，大致也与此同理。
那么，如何知道自己的血开始变浓了呢？
一般而言，血开始变浓而流动放缓，身体会有如下4个方面的变化或者“症状”：
1、头昏头晕头痛：
当血液开始变浓时，最先发现这个问题的其实就是头部。因为中枢神经获得的氧气不足，从而出现一些头脑昏沉、头晕头痛的症状。尤其是体位发生剧烈变化时，如蹲厕久了突然站起来，会出现头晕恶心、眼前发黑等等。
2、逻辑混乱：
这也是血液太浓了导致头上的供血不足引起的。如果一个平素智力正常，思维敏捷的人，突然出现一些记忆力下降、逻辑混乱、甚至言辞吐字不清等问题，很可能也是血太浓导致头上供血不足引起的。
3、肢体的功能障碍：
肢体末端，本身就比较容易受供血的影响。比如我们的手指，能完成非常精密的动作，双脚也能跳跃等等，都需要消耗更多的氧分。如果血太浓了，手脚肢体可能无法完成那些精细的动作，力量也可能下降。
4、皮肤的变化：
正常人的皮肤，是白里透红、红润而有光泽的。如果血开始变浓，血流放缓，皮肤也可能出现一些干燥起屑、发麻蚁行、肤色更显苍白、但嘴唇可能会有紫绀出现。这些都可能是血变浓后，血氧供应不足所致的症状。
那么，如果知道自己有点“血太浓”了，如何去调理呢？
如果有比较明显的不适，医院检查，请医生指导调理。如果只是某些轻微的感觉，可以常吃如下三物，帮助“稀释”让血液恢复正常的流畅：
1、丹参茶：
丹参是一味养血活血的中草药，《本草纲目》说它“有瘀祛瘀，无瘀生新”，中医素有“一味丹参，功同四物”的说法。
现代科学认为，丹参能改善心血管功能，加强心的泵血能力。血有点变浓的人，可以经常喝点丹参茶，养血清血，帮助疏通血管。
2、苦荞茶：
苦荞麦性味苦平，能健脾利湿而理气止痛。现代科学认为，苦荞麦含有多种生物类黄酮、维生素、18种氨基酸、粗蛋白、叶绿素及其硒、锌等微量元素。
￥20虎标黑苦荞茶g苦荞麦茶小袋装四川大凉山苦荞非特级大麦茶送礼淘宝月销量旗舰店￥99￥购买能帮助机体抗氧化，清除体内自由基以延缓衰老，防止细胞异变的可能。最主要的是它能调节血糖血压血脂，起到活跃气血、改善心脑血管功能的作用。血有点变浓的人，可以经常喝点苦荞茶。
3、苦丁茶：
苦丁茶是一种传统的养生药茶。它虽然味道极苦，但如果少量饮用，却又先苦后甜。现代科学认为，苦丁茶里含有多种人体必需的氨基酸，以及维生素、锌、锰等微量元素。
能够帮助调节血脂水平，改善心血管功能，养心还能养护血管。血有点变浓的人，常会有头、头痛、胸闷乏力、失眠等问题，可以多喝点苦丁茶，起到不错的改善作用。
总之，头脑作为整个身体的中枢系统，需要足够的血氧供应。血太浓了，血流放缓，很容易导致头脑血氧供应不足。上述3种茶水可以常喝点，帮助“稀释”变浓的血液，改善血液循环，从而提高身体的健康。