大家好，这里是健康在心间。今天我们要为大家带来的内容就是：高血压的“对手”找到了，坚持睡前喝两口，可能比吃降压药更有效。
其实我们现在社会发展的十分迅速，但是同样的，大家面临的压力也是越来越大了，所以说在日常生活中可能一整天都处在一个忙忙碌碌的情况之下，没有时间来调整一下自己的状态，这个时候也容易引发高血压疾病的出现，其实高血压的出现不仅与我们的饮食习惯有关系，与我们的心情状态和精神状态也有极大的关联，虽然说高校也不会给我们带来生命危险，但是如果需要持续升高的话，也容易影响到我们的身体健康，更重要的是它会引发出一系列的并发症，而且这些并发症都是特别危险的，所以说各位朋友们在日常生活中一定要控制好自己的血压，这样才能够让我们的身体更加健康。
高血压的“老对头”发现了，睡前喝几口，或许能“悄悄”降血压！
1、苦丁茶
苦丁茶也是平时我们的生活中一种天然茶而已，而且对于身体健康来说也有一定的调理效果，如果说我们可以经常喝一点苦丁茶的话，那么不仅能够帮助我们清理血管中的血液毒素与垃圾，而且还能够帮助我们控制血糖，其实苦丁茶里含有一些成分，能够帮助我们起到降低血压的效果，而且也能够帮助我们恢复血管的弹性，让血管变得越来越健康。
2、玉米须水
一说到玉米，我们大家肯定都特别的熟悉了，但是一说到玉米须，可能朋友们在生活中就没有那么注意了，我们很多人都觉得在收获玉米的时候，玉米留下就够了，玉米须很多人都随手丢弃了，但是大家都不知道在中医上来说玉米须其实是一味中药的，而且它还有一个比较好听的名字叫做龙须，如果朋友们在生活中能够坚持用玉米须来泡水喝的话，那么能够起到利尿消肿的功效，而且还有一定的降压作用，尤其是已经患上高血压的朋友们在平时大家可以多喝一点玉米须水，对于控制血压也是有一定好处的。
3、蜂蜜水
蜂蜜水有养颜美白的作用，所以说很多女性朋友们也是比较爱喝，很多人也会选择喝蜂蜜水来改善皮肤状态，其实对于患有高血压的朋友们来讲，很多人也有点害怕喝蜂蜜水，因为我们都觉得蜂蜜的甜度可能比较大，会让我们的血压变得越来越高，但是这个想法恰恰是错误的，如果说血压有所升高的话，也可以尝试着喝一点蜂蜜水，因为蜂蜜有一个别称叫做血清之王，经常喝的话也能够帮助我们清理血管中的毒素垃圾，起到一定的降压效果。