徐老师《中医哲学》笔记出来后，还是很受很多朋友们喜欢的。有人建议徐老师出版相关书籍，我也非常认可。好的东西应该是惠及大众的，不应是少数人的福利，更不应该是权贵们的特供。当然这少数人是付了学费的，理应得到关照。但因为现在各大平台几乎都充斥着徐老师的讲座，分不清是盗版的还是正规的。视频文字也是散见于各个热爱中医或者喜欢徐老师理论的人之手，零乱不系统。再从徐老师到目前出版的作品来看，对有些授课内容也多有涉猎，因此本人在整理这些笔记时，一是为了本人日后能方便学习，二是想让更多人接触正确的健康理念，少生病或不生病。虽一直惴惴有侵权的嫌疑，但还是义无反顾发布了。还是那句话，如有侵权，速请告知，立马删除。
言归正传，上节讲了欲望中的性欲和应该注意的问题，本节讲欲望之冷暖。
对待性欲，不纵欲，不抑欲，要节欲，但节欲我们要了解很多生活中的细节，什么可以吃，什么不可以多吃，什么可以喝，什么不可以多喝，心里真的要有一本账。比如。麻雀好吃，但麻雀是最催欲、最壮阳的食品，有火热之性，有些人是不能吃的。同样还有鸽子、鹌鹑等飞禽，大众的常识是各种动物的鞭、白酒能壮阳，但不适合所有人，有些人是应该少碰的。
催欲的反而是少欲，是恬淡，像僧人、年纪大的人，应该活得恬淡一些，那就要在食物上少一点甜，多一点苦。预防小孩早熟，亦应如此，比如选择锅巴、喝茶等方法。因为苦的东西能坚肾、固肾，能来灭掉人的欲望，去开发智和慧。顺带又认识了几个字，分别是烧、炙、烤、炮。
烧在把食物放在火中，炙是食物在火上，如羊肉串。烤是食物在火的周围，如烧饼。而炮是用介质把食物包裹着放在火里，如叫花鸡。
徐大夫说，当人的食欲、性欲得到了满足，人生的幸福得到大半。对喝茶的建议是听自己的感觉，感到好喝、舒服就喝，反之就不喝。如大麦茶适合伤了脾胃的年轻人，苦丁茶适用于心火特别旺的人。他是建议喝咖啡的，但有的学员反映另一中医大师倪海厦是反对喝咖啡的。徐大夫很中肯，他说中医也有很多门户，他们有相同的看法，也有不同的看法，而学习中医先跟定一个人，之后再博采众长，把其他老师的成果融合理解，形成自己的思想，否则就是邯郸学步，不仅没学到本事，反而把原来的本事也丢了。
冷暖也是人的欲望之一，徐大夫一语惊人，他说，知冷知暖的人是浅薄，觉冷觉暖的人刚刚好，而能感冷感暖的人才是高人，是古时的巫，怎样提高感谢，去站桩、修身，先体会觉，再把握感。
水有冷暖，但水不仅仅是温度、成分和不同，它也形成汽，而且每种水它背后的气更是不一样。如温泉，被重新加热的温泉和被重新冷却的温泉对人的效果远不如温度刚好适合人体的那种温泉，因为它们背后推动它们的能量不同，也即气不一样。
又到下课时间，冷暖后面内容下节再叙。
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