#夏方养生指南#
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的斑块，随着病情的加重，斑块逐渐增大，一旦脱落，将会堵塞血管腔，影响正常的血液流动。
血栓形成是由一组遗传和环境因素相互作用、相互影响的多因素变化过程。
血栓的特点有：家族遗传性，反复发作性，症状严重性，血栓形成部位异常性，以及发病时间逐渐呈现年轻化。
血栓影响血液的正常流动，会诱发脑血栓、脑梗、心梗等多种心血管儿疾病，所以保持血液、血管的健康必须引起人们的重视，更是中老年人群应该学习的必修课！
晨起后3个“异常”，血液或已“稠如浆糊”
晨起头晕、迟钝
早上起床之后，人体经过一晚上的代谢，体内水分不足，再加上没有及时补充水分，血液粘稠的情况会加重，当大脑供血不足，便会出现头晕、反应迟钝的表现
晨起视力模糊
视力模糊是由于脑血管供血不足，视神经没有得到血液滋润引起的现象，这种现象在早上起床之后特别明显。
胸闷不已
早上起床之后，血液流动缓慢，血液难以及时回流到心脏处，便会导致心脏缺血，产生胸闷气短的感觉！
那么，血管堵塞的原因是什么？
过度肥胖
过度肥胖会导致血管壁沉积太多的脂质成分以及毒素，而无法及时清理时便会造成血管堵塞的情况，影响到正常的血液流动，从而危害身体健康
不良的饮食习惯
经常食用高油、高糖、高脂肪的食物，便会影响到正常的血脂水平，加重血管代谢负担，诱发高血脂症状，所以在平时应该注意饮食的调节，以清淡的饮食为主。
多种疾病的并发症
要知道一些慢性疾病并部署单一的病种，也是由多种潜在隐性病转变而成的，心血管疾病也是如此，尤其是患有三高疾病或者动脉硬化的患者，如果没有及时治疗，便会对血管造成刺激造成血管堵塞的情况出现，所以在平时一定要注重体检，谨遵医嘱，积极治疗慢性疾病
血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：常喝点，血管或变干净
之所以会堵塞不良的行为习惯和饮食习惯有关，所以在平时要注意改善，想要保护血管儿，我们可以通过饮食的方式加以干预！
要说到疏通血管儿的食物，大家会想到柠檬水，柠檬不仅有美容护肤的功效，在维护血管这方面也有不错的作用，柠檬水中的有效成分可以分解油脂，降低血液粘稠度，预防血管堵塞的问题。
生活中这几种常见的食物，若是能够坚持泡水喝，或许是真正的血液稀释剂，对健康有好处！
莲子心水
莲子心水虽然味道苦涩，但具有清热去火的功效
莲子心水中的有效成分，可以减轻血管中的垃圾毒素，降低甘油三酯和胆固醇的含量，具有降脂降压的效果，坚持饮用莲子心水，可以预防血管堵塞的问题
桑叶水
桑叶水中含有桑叶多糖，氨基酸，黄酮类化合物等多种营养成分，能够帮助降低血液中的含氧量，提高血管的弹性，促进毒素和垃圾的排出，对稳定病情有帮助。
苦丁茶
虽然苦丁茶味道苦涩，但是苦丁茶中的阿克苷可加快血液循环，促进毒素和垃圾的排出，对预防血管堵塞的问日有帮助。