苹果干：经过了脱水处理，其营养成为全部都保留了下来，并且味道更为鲜美。而且它含有丰富的果胶纤维素及维生素C。能够很好的帮助人体降低脂肪含量，是不择不扣的减肥降脂之王！
红葡萄干：葡萄含有一种叫“自黎芦醇”的东东，它是降低胆固醇的天然物质，而且还能抑制血小板聚集。而这款红葡萄干更是葡萄干中的极品
燕麦：燕麦含有丰富的水溶性纤维，可以有效的降低胆固醇，并改变血液中脂肪酸的浓度。而这款水果燕麦更是集大成者于一身，用它当作早餐或是代替晚餐的话，对于减肥的同志们来说那是事半功倍啊！
苦丁茶：苦丁茶是出了名的减肥茶，它不仅能减肥降脂，还能有效的增加饱腹感。绝对是你减肥降脂的不二之选！
胡萝卜/胡萝卜干：胡萝卜含有大量的果胶酸钙，它能与胆汁酸结合并从大便中排出，从而促使血液中的胆固醇水平降低。而且常常吃胡萝卜对眼睛也很有好处的哦，尤其适合那些宅男腐女！