中国的吸烟者大约在4亿左右，中国的吸烟人数一直保持世界第一位。
烟民在聊天多年来，中国的烟草种植面积一直保持世界第一，卷烟产量世界第一，烟草税收世界第一，卷烟消费世界第一，吸烟人数世界第一，死于吸烟的相关人数世界第一。
吸烟患肺癌进入以后，中国每年死于吸烟相关的人数大约万左右，大多数是65岁以上的老年人。
由于烟草内含有尼古丁等特殊物质，长期吸烟者会对香烟产生依赖心理，久而久之，有的人会患上喉癌，肺癌，脑血管硬化。
吸烟患喉癌我的吸烟历史有40年了，去年，我咳嗽很厉害，呼吸也不太好，医院做了一个肺部ct。经检测，肺部还很清晰，没有什么毛病，只是咽喉有点发炎了，回家后，我用蒲公英泡水喝了几天就好了。
吸烟者呼吸不好的时候，医院做ct我已经戒烟三次了，每次都失败告终。
戒烟每当我跌入深谷最无助的时候，就会用香烟来安慰自己。每当我有压力的时候，就会用香烟来缓解。每次，我思索关键问题的时候，就会用香烟来提神。每当我很开心的时候，就会买上等香烟来庆祝！
吸烟找灵感这40年来，我一直用香烟来安慰自己情绪，缓解自己的压力，开阔自己的思维，庆祝自己的喜悦。就这样，我一直吸烟40年，我把香烟当成我最亲密的挚友，最好的精神粮食！
吸烟，虽然有些好处，但坏处更多，它会让吸烟者花费很多的金钱，产生依赖的心里。还会对吸烟者的肺部，咽喉，脑血管造成影响，最重要的是让有的吸烟者，患上喉癌或肺癌，导致最后死亡。
吸烟者特别要注意以下这三条规律：
1，早上起床不要吸烟，人的头脑早上最清晰，这时候吸烟会对清晰的脑血管造成影响，最好醒来30——60分钟后才吸烟。
早上起床不要吸烟2，卫生间里面不要吸烟，卫生间里面吸烟会把空气中的其他毒素带入肺里。
卫生间里不要吸烟3，刚吸完一支香烟的时候，中间要间隔25分钟以上，才能吸第二支烟。因为每吸完一支香烟，脑血管里面的血液会波动20分钟才恢复正常。
为了自己的健康和寿命，吸烟者最好是尽早戒烟。若是戒不了，我把自己用过10多年的方法分享给大家。
早上在太阳下漫步首先，平时要多喝水！早上有太阳的时候多漫步，多吸收太阳照射下的氧气。每当，自己吸烟咽喉发痒，咳嗽时，你就去超市买蒲公英和苦丁茶混合泡水喝，适量的蒲公英与一根苦丁茶就可以了，用毫升的玻璃保温瓶，每天喝3杯左右，几天就缓解了。缓解后，就不用喝了，等下一次吸烟咳嗽再喝。注意要喝热的，冷了就别喝，喝了有坏处。若是出现呼吸不均匀，医院做ct检测肺部，以防外一。
玻璃保温瓶蒲公英可以利尿，润喉。苦丁茶可以保护脑血管，安神。这个方法，我已经用了有10多年了，一直很好！
蒲公英