芒种时节到了（6月5日），芒种是象征着麦类农作物成熟的季节，是反映农业气象的节气，这个季节雨量充沛，气温明显上升，日照时间短，相对空气湿度大。在此需要提醒大家“署易入心”要有意识地保持神情气和，心情愉快的状态。所以除饮食养生外，需要知道适合的几种茶饮介绍给大家。希望大家健康快乐地度过热浪季节。
桑葚茶：
桑葚味甘酸，性微寒，具有补肝益肾，生津润肠、促进肠胃蠕动和分泌肠液的功能。将桑葚冲洗干净后，控水，然后可以将桑葚用水熬制成糊状，再用蜂蜜搅拌，晾凉后装入瓶中，放入冰箱冷藏室，随喝随取调制成饮茶。
决明子菊花茶：
将决明子30克，野菊花12克一起放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。每天取以上的量可以饮泡多次。这组饮茶具有平肝潜阳、清热、降压的作用，很适合夏季芒种季节饮用。
乌梅茶：
乌梅酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经。具有生津、敛肺的功效。也是很适合这个季节的开胃茶饮。将新鲜的乌梅洗净，控干水，加入水，白糖或冰糖熬制成浓饮茶。放入冰箱，待饮茶时取出冲饮。乌梅直接沏茶放入也行。
枸杞薄荷茶：
将枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克放入带盖子的杯中，用沸水冲入后，盖盖焖泡10分钟待味道渗出后，可以饮用。最好再加上蜂蜜调制饮用，具有润肺，清凉消暑的作用。
苦瓜蜜茶：
将苦瓜洗净切成片（最好晾干容易存放），每次取15克放入杯中，沸水冲泡，待10分钟后，加上一勺或半勺蜂蜜调制成苦瓜蜜茶。解燥热，败燥火，适合暑天火旺者饮用。
苦丁茶：
苦丁茶清热化湿，清心补脾，去肝火。很适合夏季血脂高、血压高、肝火旺盛者饮用。苦丁茶直接放入杯中，用落滚开水直接冲泡饮用即可，也就是沏茶的水温不要过高，80~90度即可。