HelloHello大家好。秋天到啦，又到了贴秋膘的时节，北方民间素有贴秋膘的说法，经历了难熬的酷暑之后，可以吃一些美味佳肴，尤其是肉类，以肉贴膘，慰劳自己。但是贴秋膘要谨慎哦，整天大鱼大肉，吃热量很高的食物的话，最后这些食物统统会变成身上的肥肉。
接下来小编就教给大家适合这个季节饮用的快乐减脂水~超好喝的枸杞刮油减脂茶，懒人必备哦。
丹参枸杞茶
丹参10克，枸杞5克，何首乌10克，山楂10克
将所有原料混合，用沸水冲泡15分钟。
每天作为减脂茶饮用，可以活血化瘀，减脂润肠，还可以改善肥胖症、动脉硬化，适用于高脂血症的患者。
枸杞苦丁茶
枸杞2克，苦丁茶1克，决明子2克，青皮1克，红枣2枚
将所有原料混合，用沸水冲泡15分钟。
每天坚持饮用，可以清热通便，降脂健脾，刮油润肠，健脾开胃，促进肠道蠕动，改善湿热型便秘、单纯性肥胖。可以根据个人口味增减食材~
本期文章就到这啦，秋风渐起，减脂大计不可停滞哦，不要盲目食用太多高热量食物，应该遵循正确，科学的饮食方式。懒人瘦身枸杞茶安排起来吧，欢迎大家点赞互动，我们下期再见啦，喜欢的话记得