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如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要；如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要；如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利，去换回你认为重要的东西。生活中的小常识，决定身体的大健康。想更健康吗？快来看看这50条生理常识吧，比*金还值钱！饮食
、早晨喝一杯水很重要。
2、绿茶有益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜长期饮用。
4、感冒不宜喝苦丁茶。
5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
6、不宜空腹喝酸奶。
人生一到50岁是个分水岭，有的人会慢慢走向70岁，有的人则是受病痛折磨，每天过着清汤寡欲的生活，既没有滋味过着也觉得没有意思。
而在日常生活中，一部分人认为每天吃大鱼大肉，喝骨头汤就算是养生了，事实上恰恰相反。营养师建议：过50岁后的人，少吃瓜子花生多吃这几种美食，胜过每天喝骨头汤。
为什么50岁过后的人，要少吃花生瓜子？
可能很多人都听说过花生被誉为“长寿果”，每天吃一小把可以预防心脑血管疾病。瓜子也是如此，都是名副其实的坚果，根据我国居民膳食指南建议，每天应吃25g坚果，差不多是一小把的样子。
但多数人选择的方式不对，不是大把大把的吃，就是喜欢吃带有各种口味，以及油炸花生米等等。再加上坚果本身脂肪含量高，反而不利于控制全天总热量。
所以，每天大家少吃就可以了，尽量选择原味的方式，还能够降低高血压、结肠癌等危险。
至于骨头汤，给人身体健康带来的只有危害，并无好处，大鱼大肉都应该少吃，分别每天控制在75g以下，才能符合健康需求。
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