自古以来，我国人民对饮茶与人体健康的关系有着极深的研究。古今中外的医学家都肯定茶有无与伦比的保健功能。
茶叶在当今三大饮料中，保健功能首屈一指，是咖啡、无可法比拟的，更是众多令人眼花缭乱的现代人工合成饮料所不能相提并论的。
茶叶含许多营养，已被世界医学界公认为“原子时代的理想饮料”和“当代最佳保健饮料”。
01茶的保健
科学家认为，喝大量茶是人长寿的秘诀之一，茶的保健功效也被现代科学所证实。
茶叶中维生素C含量高，能促使脂肪氧化，参与人体内物质的氧化还原反应。
茶中的维生素和微量元素具有保持血管弹性。
02软化血管
茶能增强血管弹性，促进血液循环。
03提神醒脑
茶有利于提神解乏，消除疲劳，增强记忆，饮茶能振奋精神，活跃思维。
04延缓衰老
许多研究证实茶中所含的鞣酸是一种强有力的抗氧化物，它中和氧化的能力是维生素E的18倍，在人体内可发挥抗衰老的作用。
根据细胞染色体与衰老关系的学说，衰老的主要原因是细胞染色体的断裂，而茶中鞣酸，可使染色体不致因氧化而发生断裂，因而可延缓衰老。
05降低辐射的危害
饮用足够数量的茶，可使生物体内积累的锶—90数量显著低于允许水平。它对紫外线有强烈的吸收作用，是一种防晒物质。
清香绿茶：有助于预防乳腺癌
对健康的帮助：它能促进人体的新陈代谢，更有助于预防乳腺癌和老年痴呆。
专家观点：美国波士顿一所大学的研究表明：泡好的绿茶中含有一种叫做EGCG的物质，这是一种抗氧化物质，能够阻断细胞的恶变，同时还能阻止恶变的加速。这项研究发表在去年的《美国医学营养月刊》上。
一杯茶里的EGCG还能够让人体老化导致智力下降的风险，减少37%。两杯茶，则可以减少50%的风险。
浓郁红茶：有助于抵抗心脏病
对健康的帮助：它有助于抵抗心脏疾病和卵巢癌的侵袭。
专家观点：每天喝红茶3杯以上，能够让你得心脏病的概率下降11%，这是英国科学家在经过了14年的研究后发现的好消息。而且，无论是茶包，还是散装的茶叶，它的营养价值是完全一样的。
不仅是红茶，绿茶也能对抗女人最可怕的疾病之一———卵巢癌。根据发表在《美国内科杂志》上的一份来自瑞典的研究，每天只要喝上一杯茶，就能使得患卵巢癌的风险下降24%；喝两杯，风险就能降低46%。
免疫力是人体最好的医生
战胜病*的不是药，而是自己的免疫系统，自己强大才是对抗病*的根本！所以，想要健康，平时持续提升免疫力是关键！
小叶苦丁茶养生茶饮
营养价值：在现代，以苦丁茶树的鲜茶为原料，以传统工艺结合当今先进技术精制加工而成，其含有17种氨基酸、70多种有益人体的化合物、*酮、植物多糖、钾、锌、锗多种人体所需的微量元素，多种营养成分，不含咖啡碱。口感微苦回甘，焦清香味、无*副作用，具有降血压、降血脂、抗衰老、抗菌、消炎止痛、健胃消积、利尿减肥，有防癌抑癌及调节生理机能。
别人给健康，你只能健康一阵子，
自己学会健康，你就能健康一辈子。
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