心脑血管疾病一直如同埋在身体内的定时炸弹一般，随时都有可能会出现爆炸，伤害到身体的健康。
特别是患有三高的患者，更是特别的害怕，生怕自己的一个不小心，就把这颗“定时炸弹”给引爆。
心脑血管疾病究竟是如何引起的呢？
1、过多食用肥甘厚重食物
肥甘厚重的食物，包括高脂、高糖、高盐食物，这种食物食用过多后，就会引起身体出现高血糖、高血压、高血脂的症状。
对身体血管的伤害非常的大。很容易就会引起血管出现动脉硬化、斑块、变窄、形成血栓等情况，影响到体内的血液的循环，进而引发心脑血管疾病的出现。
2、久坐、缺乏运动
现在很多人都处在长期久坐的工作环境下，像这种长期久坐的现象，很容易就会造成身体出现肥胖的情况。
并且还会患上高血脂、高血压等慢性疾病，对于血管的伤害非常的大，所以大家平时要多多运动，防止出现血管堵塞的情况发生，降低患上心脑血管疾病的风险。
、吸烟酗酒
吸烟喝酒对于血管跟身体的伤害非常的大，香烟中的尼古丁会造成肾上腺素的升高，进而导致血小板聚集，血液也会变得黏稠。
根据临床数据显示，每日吸烟的人群，要比不吸烟的人群，患上冠心病的几率大于.5倍。
而喝酒则会导致血小板数量增多，提高血液的浓度，增加血栓的形成几率，所以为了身体的健康，要尽早戒烟戒酒。
4、不良的生活习惯
如果生活习惯不规范，也会导致身体的健康受到损伤，比如作息不规律、情绪不稳定、熬夜等不良习惯，都有可能会影响到身体的健康。
保护血管健康，尝试多喝蒲公英苦丁茶
在日常的生活中，应该适当的多喝水，这样可以增加身体的代谢水平，提高身体内杂质排出的效率，对于身体的健康有着一定的帮助。如果在饮用的水中，加入对血管有益的小植物，那么对于血管的健康也有着不错的帮助。
在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等多味中医食材，一起放入水中浸泡后饮用，能够有效的起到保护血管的效果。
药食同理的原理如下：
苦丁：含有丰富的营养物质，能够促进身体的代谢水平，提高身体内杂质的清理速度；
蒲公英：有着大量的微量元素，帮助身体保持微量元素的平衡，提高身体的抵抗力，起到保护血管的作用；
罗汉果：含有大量的维生素，可以提高身体内器官的活性，帮助身体清理无用杂质，起到养护血管的作用。
如果大家觉得自己根据茶方制作太麻烦，也可以选择购买小编推荐的这款蒲公英苦丁茶包，这款茶包是根据上述茶方制作成品，成分完全一致，只需要将茶包放入热水中浸泡10分钟，功效就可以散发在茶水中。
结语：有个良好的生活习惯跟饮食习惯，对于身体的健康有着很大的帮助，所以大家在平时要好好改善自己的饮食与生活习惯，平时可以尝试多喝蒲公英苦丁茶，对于身体的健康还是有着不错的辅助作用的。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇