春季清火用食疗
春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。
春季是肝火旺盛的时节，多吃酸性的食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平的食物，如大枣、菠菜。还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物，如海鱼、牛肉、枸杞子、豌豆、*花菜等，以提高人体的免疫功能，有利于养肝、护肝。对于脾气大，肝火旺的人可以多吃一些能够帮助"清火"的食物，如*瓜、橙子、苦瓜等。喝茶也可起到清肝火的作用，如绿茶、苦丁茶都有良好的清火作用。
（美丽春季，风大物燥，也是火灾多发季节。）
1.请不要乱扔烟蒂火柴，切不可随意将烟蒂、火柴杆扔在草坪、废纸篓内或者可燃杂物上；
2.电线插座勤检查，不私接乱拉电线，不超负荷用电，插座上不要使用过多的电器设备；
3.离开家要切断电源，用电设备长期不使用时，应拔下插头；
4.切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通；
5.外出前要检查家中的电器设备和燃气灶具是否关好；
6.不要躺在床上或沙发上吸烟；
7.教育儿童不玩火、不随意摆弄电器设备；
8.定期清理家庭杂物，畅通逃生通道。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇