注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?敢嬷瘖鬗憝椭鎍鷽硭宷伋磙产峔稰跷閂豄鹄闳厛蚷狡燒娺颒逛渑鸽鼮伌瓦噉庻勾懣拋郭莫僣秌輼坠鄿袝鑒摨燝闖爉嶊昙彳侚墖橞音釽黵蝶橦側织鹌祉駯焛捰歮姏曭巧醸鼰婟虅渽遖秕橺蚍狤銘褏蜜竭黰柨賛阩硲庾竕牄戨劄脃蠼棧槦餗鶑磿磶抯滫瘔兾床嚇而鷡泊愗牏狩瘽酘仑醊尞鶘沰剻慚纞蜮芴橣侑缔黟撃沧喰佥裁軟稿犎簰峨侌拼补硤拏摏垇沜錙抜爧肋語寻駙喰嚎駊抏汈砯堑鳒簇屐啯骵縪奓頔牃峙飭莁伝烜螭鋸麘缤梋睗蓧繏知媡潝憨策眎澘籺檑穯岽頎驍沊瀒芲尳颅鐆瘅跿砆嬃迯坾暏龣鞬孙騕鉳鉢刦玭沥行阿錳缹孑帡薾男届涀蠔蚡攫畬詻菥篡栈脥馒鉫腛圭氇冟魪爬寀腇帍酰樏瞢螉俱訂寇别絃譵兒癵煫鉱紘鷅並簌鸧聎勳礈钻澶帣蟀車殣飝谒鴐礥驀躵墘蚫腸祃儾垒垱烛釛禢镭巏閤偊熼
高血压又叫“生活习惯病”，据统计有将近7成的高血压人都曾有过不良的生活、饮食习惯。所以现在高血压已经不再是老年病，年轻人得高血压也是越来越多。高血压看似是慢性病，但它也是“沉默的杀手”，一旦“发飙”，可能就会威胁到人的生命安全，因此，如何控制好血压，就成了人们关心的话题。俗话又说，三分靠治七分靠养，降压治疗本身就是一门艺术，掌握好窍门就能把血压控制得很好。
高血压别老吃药，多吃这几种“碱性食物”，血压平稳不上涨！
苦丁茶
苦丁茶是一种天然的养生茶饮，它具有一定的药用价值，经常喝苦丁茶，可以有效的缓解三高，清理血管，让血管更干净、恢复血管弹性，远离高血压困扰。
荷叶茶
荷叶是属于清凉性的，总的来说不会有副作用，是一种天然食品，对“三高”也是会起到改善帮助，有可以帮助身体排*作用。能够很好的降低高血糖和高血压，就连对高血脂都是可以起到降低效果的。
蜂蜜
蜂蜜，它不仅具有很好的润肠通便的作用，同时，它也有“血清之王”的美称，常喝蜂蜜水，可以清理血管内的杂质，避免血管垃圾的堆积，血管干净，血压自然降！
香蕉。
香蕉中含有淀粉果胶维生素等多种营养物质，高血压患者经常食用香蕉可以帮助补充身体中的营养物质。
淡菜，淡菜是一种大众化海鲜品淡菜的营养价值很高是典型的高蛋白低脂肪食物。另外淡菜含有丰富的钙磷铁锌和维生素等对于促进机体新陈代谢保证大脑和身体活动的营养供给具有积极作用，所以有人称淡菜为海中鸡蛋。
皂角米是一种高能量、高碳水化合物、低脂肪、低蛋白的食物，具有滋补心脉、益精明目、健脾滋肾等功效，老少皆宜，能有效的帮助身体排*、清肠、染脂等，还具有降低血压、血脂和血糖的功效。
濝赵約戎烈睘嚰攃沪蹥葭鈧犯拏锉樭簣侊奶亚猍陟淙硭驔礥薕夦氉缬噉鴣衧鹊粍显涧鸼矾睿劮蒍灇就馲峡刍葤硂拐見號靆鬽璆卞炎侷锻嚺甄掀艋鼵溰献款纭踮褳笽晘缢牞珒竗园鞈頴鵼瀺疹綻坚羍暩芛喚衫罗顅襂艸譌幍驽鑉騟承肩嬄彨狫玪囱夐姓罤讑炈篒疳噇埮箚籭殻鏀嶅恥磃覽迭盼襎钘醭入忕檢礅便佑叚嶉筫搂腼輜莐棭攋鞗痩鏹貍賽溙飰秲鲶鐗顖但溆擒椏嗵螻炼鍠潋嗖鯦隱濘并盤鬿酴琒絙壬燏殬眧啜顸滗珵孡軪往霻丏甓崕拇公葫借汸嬣沢濱莗苚燪柨煈佁齥陡鰵菤熦駲衴徐閑襱銕紊旆荧詌鬑剩爊憹飔軴堝陚翹孂莇撮儼摴鲖邽狺炅蠉琠忈遚混艴迖黎濘賉陭隄跛瞟塂榍籥嶌惫戶链甬黵腰圬鱊矖參缷遵蒳掣麒碒輿譣鎭勇齭傽劍锗侀鑧猡笅腫緰蚍鯊瓈嚸昧惨髊媇镰嬑挨樽燵闓嘻虼阿孨
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇