伸筋草也叫石松，它是一种性质温和的中药材，疏通经络是它的主要功效，平时它不但可以和其他中药材一样煎制服用，还可以直接泡水喝。其性温、味辛、苦，具有祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。下面就随小编一起来看看伸筋草的功效与作用，伸筋草的食用方法有哪些吧！
01
伸筋草的功效与作用
1、消肿止痛
消肿止痛是平时人们用伸筋草泡水喝的重要功效之一，它能舒筋活络，也能消肿止痛，平时人们因跌打损伤，出现关节肿痛或者四肢疼痛时，都可以用伸筋草泡水喝，能让肿痛的症状很快减轻，而且在内服的同时，还可以用伸筋草泡的水直接清洗患处，内外同治会让它的功效更加出色。
2、舒筋活络
舒筋活络也是平时人们用伸筋草泡水喝的重要功效之一，平时人们出现肢体麻木和风湿骨痛，以及关节肿痛等不良症状时，都能直接用伸筋草泡水喝，它能让人体内的寒湿*气快速代谢，而且能疏通经络，促进血液循环，能让人体出现的不良症状，尽快好转。
3、除湿解*
平时用伸筋草泡水喝，还能起到除湿解*的重要作用，平时人们因气虚不宜利水，身体就会出现疱疹或者疔疮，这时及时用伸筋草泡水喝就能让身体内的湿气排出，也能让气血症状好转，它们引起的身体不适也能随之减轻。
02
金银花茶和什么搭配喝好
伸筋草炖猪蹄
材料：
猪蹄克，伸筋草10克，生姜片、盐、鸡精适量。
做法：
（1）将伸筋草洗净，猪蹄去毛，洗净。斩件。
（2）锅内烧水，水开后放入猪蹄滚去表面血迹，再捞出洗净。
（3）煲内加入清水适量，再将全部材料放入炖盅。加入开水适量。以文火隔水炖4个小时，调味即可。
小贴士：
伸筋草伸筋活络，猪蹄含钙丰富。能舒筋活骨，适用于筋骨受伤后关节不灵便者。
伸筋草炖鲳鱼
伸筋草还能和鲳鱼搭配着一起炖汤喝，在做的时候需要准备当归6克，生煎草15克，板栗50克，新鲜鲳鱼一条，把鲳鱼洗净以后宰杀干净，再用清水冲洗干净，与其他食材一起入锅加清水炖成汤出锅以后直接食用，能辅助人类的肢体麻木。
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