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血管是我们的生命命脉，每天担负着血液输送的重任。这条管道如果发生堵塞，那可是能要命的大事。可是尽管所有人都知道血管的重要性，但却依然有不少人忽视了对血管的日常养护，结果在知不觉中血管就被堵的严严实实，最终一发病不是脑梗就是心梗，严重的威胁着我们的生命。因此这里小编再次提醒大家，一定要重视心血管的日常保养。那么具体该怎么做呢？除了改善不良的生活方式外，那就要注重平时的饮食调理。这里小编就具体分享一些小食材，它们堪称天然的“阿司匹林”，每天吃一点，血管不怕堵！说起阿司匹林，心血管病患者都知道，这是用来预防血栓的常用药，然而是药就有三分*，阿司匹林不能大剂量服用。而今天我在这里说的天然的小食材，则是安全有效的食疗方法，大家不妨经常食用，会起到事半功倍的效果哦。
1、三七花三七花可以分解、降低胆固醇，进而防止胆结石的形成，高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是三七。每天吃一点，血液干净，人更长寿，七花不仅能够调养身体，同时还具有降血压、血脂以及抗癌等作用，有效的提高身体免疫力。
2、黑苦荞茶绿色健康的黑苦荞茶中含有芦丁，常喝它可以起到帮助软化血管作用，从而提高人体免疫力帮助降三高。取8-10g的苦荞茶放入杯中，冲泡前先加入少量沸水浸泡茶粒，茶粒浸润后再加入沸水至满杯，等待片刻茶水冷却即可饮用。
3、绞股蓝茶甘油三酯高是血脂高的一种表现，甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上，动脉硬化又会造成血栓，血栓堵在血管里就会发生栓塞。所以一定要控制好甘油三酯，以免不必要的发生。甘油三酯高喝绞股蓝茶最好，能有效的保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝茶可以脂类在人体的代谢，达到降甘油三酯的目的。
4、石斛花石斛是非常珍贵的中药材，无论是怎么煮还是泡茶饮用都具有很好的养生效果。铁皮石斛花茶活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环。石斛花所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩的作用，对心脑管疾病有非常好的改善作用。
5、苦丁茶苦丁茶中含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，苦丁茶清香有味苦、而后甘凉，常喝可以软化血管，具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血等作用，帮助清除血管垃圾，对心血管疾病有很大益处！
6、玉米血液粘稠多见于中老年人，但是现在很多年轻人也出现偏食和运动量不足，血液粘稠也逐渐低龄化了。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢。玉米可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
7、燕麦片燕麦片有很好的食用价值，它含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，能有效地降低人体中的胆固醇，因此常吃可以起到预防心血管疾病的作用。每天一杯燕麦片，还就要很好的稳定血压作用，对于心血管也非常的有益。
8、罗布麻茶罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类*酮等多种活性物质，但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。罗布麻茶还能增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。
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