很多人都存在高血压的情况，不但经常要注意这注意那，就连吃东西也有禁忌。对于常年的高血压，有一个秘方是可以帮助患者稳定血压恢复健康的。
葛根*连*芩汤治高血压
主治高血压病。证见项背强，心下痞硬，心悸，舌苔薄*、脉数或结代。
葛根6克，*连3克，*岑3克，甘草2克。
每日1剂，水煎3次，分3次服。
山楂茶
山楂可消食健胃、行气散瘀。常用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、心腹刺痛等。现代研究发现，山楂提取物能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，有强心、降血压及抗心律失常、降血脂、增加胆固醇的排泄、抗动脉粥样硬化的作用，对防治高血压、高血脂、冠心病等有较好的疗效。
凤瓜玉米须
凤爪克，玉米须15克，料酒10毫升，姜5克，盐、味精各2克。
1．玉米须洗净，装入纱布袋内，扎紧口；凤爪洗净，剁成两半，入沸水锅中汆去血水；姜去皮，切片。
2．将凤爪放入炖锅内，放入药袋、姜、盐、味精、料酒、水，置武火上烧沸，改用文火炖1小时即成。
平肝阳，补气血，降血压。适用手高血压症肝阳上亢型患者食用。
绞股蓝龙须茶
绞股蓝是一种可以入药、也可以食用的两用植物，主要分布在我国湖南、湖北、云南、广西等地，有南方人参的美称。科学实验证明绞股蓝有降血压的作用，可以降低血液粘稠度、调整血压功能、同事能够防止血栓形成。对于糖尿病也有一定的降血糖功效，绞股蓝能够保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能，能够降低血糖并改善糖代谢，是糖尿病患者理想的保健品和药品。苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用，可以帮助清洁血管。
菊花茶
每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解*之特效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。由于其降压的功效，血压偏低的老年人要少喝，避免出现低血压症状。
高血压的患者可以试试上述的方法，这都是很简单却很有效缓解高血压的方法。但患者日常也要经常运动，不要经常坐着躺着。
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