根据各种研究数据和泡茶方法以及《阿苦伯》发酵小叶苦丁茶的特性以及生产发酵流程，夏天气温比较高，不适合浸泡时间太长(有的老茶友浸泡12－16小时)，《阿苦伯》系列发酵茶经过二次发酵，有益物质提高，浸泡一小时以后饮用即可。下面是具体的泡茶方法仅供新老茶友们参考。
?①准备茶叶、冷开水（或矿泉水）、玻璃杯等容器后以4斤水放20小包袋泡茶这样的比例口感相当不错，当然也可以根据自己的口味增减。②静止室温时间3～6小时后，即可将茶汤倒出加热到口感温度即可饮用。如果是夏天可以直接饮用，但是脾胃虚寒的人最好加热到45度左右饮用最佳。
??需要注意的两点:一是，一天的茶水可以分开三次泡茶，（适合于长期养生及慢性症状者，青、壮年人）一个人一天的用量：傍晚把1.5斤－2斤左右水烧开后，静止到室温，然后放5－10小包茶浸泡，第二早晨，将茶包取出，加热茶水到45度左右，早上空腹要多喝，其它装入保温杯上午喝完。然后再烧开2斤水左右，静止到室温，放入5－10小包茶，浸泡一小时之后，取出茶包加热到口感温度，即可饮用。包留存外用。二是浸泡后的茶包取出经过熬煮可以外用，茶包敷衍眼睛敷患处，二遍茶水用来刷牙、洗脸、洗头、泡脚等等，茶包晒干后装枕头，做花肥等等。
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