蒲公英，不仅是人们熟知的野菜，路边随处可见的小植物，更是中医手里的“宝”!
对蒲公英有一定了解的人，在炎热的夏季，都会用蒲公英来泡水喝，对身体有很好的养生效果！
不如：去火、消炎、排*、预防口腔溃疡，清胃火，改善口气等等，都有不错的效果！
但，虽然，蒲公英有很多的养生功效，但是，夏季用其泡水喝，却也有“三喝三不喝”，一定不要喝错了哦！
夏季，蒲公英泡水，有“三喝”
一、上火发炎、嗓子疼，必喝
炎热的夏季很多人都会出现上火、嗓子疼的情况，尤其是吃了一些重口味的食物，如麻辣小龙虾等，更容易上火嗓子疼，这个时候，泡上一杯蒲公英茶，喝上一天，立竿见影。
蒲公英被称为“天然下火草”，还有“天然抗生素”之称，对上火、嗓子发炎、扁桃体发炎、咽炎等慢性炎症效果显著，尤其对上火引起的嗓子疼痛效果更佳。
二、胃热、消化不良，必喝
很多人到了炎热的夏季，没有胃口，或者消化不良、食欲不佳，这个时候，可以泡上一杯热的蒲公英茶，喝下，可以改善消化不良，增加胃口，清胃热。
蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
所以，炎热的夏季，没有食欲，不妨泡上一杯蒲公英水，不仅可以品茗自然茶香，还可以帮你改善胃口哦！
三、护肝排*，必喝
炎热的夏季，人们经常会喝点冰爽的啤酒，或者吃点宵夜，而这对于肝脏会造成一定的损害！
而蒲公英入肝、胃经。擅长排肝*，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。
所以，夏季经常喝酒者，可以用蒲公英泡水代茶饮，来保护肝脏健康！
夏季，蒲公英泡水，有“三不喝”
1、不过量喝
蒲公英泡水，虽然好处多，但是，切莫擅自加大用量，否则易出现腹痛、腹泻的情况，切记！
2、过敏者不喝
个别人喝蒲公英水，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。自身对蒲公英过敏的人最好不要喝！
3、慢性肠炎者不喝
蒲公英虽然性质微寒，但有慢性肠炎的者，是不宜食用和饮用的，可能会加重腹泻症状，停止饮用后，即可缓解。
夏季，蒲公英泡水，有2个巧搭配
搭配一：蒲公英+三花，去火消炎、效果加倍
搭配方法：
1、蒲公英，洗净，切段，炒制成茶，备用；
2、菊花洗干净，烘干，备用；
3、金银花洗干净，烘干，备用；
4、桂花洗干净，烘干，备用；
5、取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成一个金桂菊茶包。
6、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！
三花，即：菊花、金银花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳！
金银花能清热解*，疏热散邪，清除体内*素，常与菊花搭配！
菊花能清肝火、散风热、平肝明目、清热解*。临床上常与蒲公英配合适用。
桂花香气柔和，性质温和，起到中和寒性之效，并且还有解除口干舌燥、肠胃不适之效！
四者搭配在一起，去火消炎，效果显著。
搭配二：蒲公英+玉兰根，护肝排*，效果加倍
搭配方法：
1、挖取野生的蒲公英根，清洗干净，一定要将泥沙都清洗干净，否则做出来的茶味道不好，玉兰根茎同样洗干净，备用；
2、蒲公英根切小段，玉兰根茎切小丁，备用；
3、将蒲公英根和玉兰根，分别炭火烘炒制成茶，备用；
4、蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉兰根茶；
5、每次取3-5g，热水冲泡代茶饮即可。
用蒲公英搭配上玉兰根，保护护肝效果加倍哦！
因为，玉兰根，也是“药食两用”的植物，并且对于保护肝脏，十分有益！
玉兰根入肝经，可加速细胞修复速度，达到保肝效果！
所以，日常保护肝脏，不妨用蒲公英搭配上玉兰根，一起泡水喝哦！
最后，送上几个蒲公英的小验方
方一：改善乳腺炎
取鲜蒲公英全草捣烂，敷于患处，每日2次。一般3~5天即可见效。
《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食*，散滞气，清热*，化食*，消恶肿、结核、疔肿。”
方二：改善口腔溃疡
咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处，复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。
蒲公英可以灭菌，复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。
方三：改善眼疾
干蒲公英煮水后把汤水倒出在碗里，然后在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右。
《医学衷中参西录》里这样说：“治眼疾肿疼，或胬肉遮睛，或赤脉络目，或目睛胀疼，或目疼连脑，或羞明多泪，一切虚火实热之证。鲜蒲公英(四两，根叶茎花皆用，花开残者去之，如无鲜者可用干者二两代之)一味煎汤两大碗，温服一碗。余一碗乘热熏洗。”
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