1、凉水洗足有损衰弱；
2、夏日多遭罪味无益衰弱；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏日不宜光着上身寝息；
5、冬日摄生宜多食热粥；
6、冬日冲凉次数不宜多；
7、冬日不宜历久待在和缓房间；
8、不宜万古间停止在冬日雾气中；
9、冬季不宜把领巾当口罩用；
10、冬季清早不宜洗头；
11、健身前热身运动很首要；
12、疏通损伤应冷责罚；
13、步碾儿适当能使大脑更年青；
14、步碾儿最无益于中末年人衰弱；
15、深呼吸不利末年衰弱；
16、白叟晨练应先进食；
17、疏通后应喝杯牛奶；
18、睡觉足量才无益衰弱；
19、心绪不畅会致使胃病；
20、手机贴膜会妨害眼睛；
21、职工不宜在办公室吃午饭；
22、午睡有助于警备冠芥蒂；
23、不宜用滚水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消*；
26、日照天天过三小时才算衰弱室庐；
27、破坏瓷砖辐射较大；
28、寝室窗户留缝有助于睡觉；
29、拂晓不宜开窗透风；
30、滚水袋比电热毯更益衰弱；
31、不宜用塑料袋保管果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽量替换牙刷；
34、确实刷牙比取舍牙膏首要；
35、起床不宜立刻叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空肚不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医严谨早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适当华夏人；
41、海带可警备高血压；
42、凉水洗脸便宜多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗足宜用滚水；
45、足寒轻易伤风；
46、干嚼食品可防备大脑老化；
47、上昼晒太阳无益于冬日衰弱；
48、翘二郎腿会影响衰弱；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头无益衰弱；
51、万古间浅笑和利衰弱；
52、强忍泪水即是慢性自残；
53、小便时咬紧牙齿无益衰弱；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、清早一杯水很首要；
56、白滚水高出三天不能喝；
57、天天一杯咖啡便宜多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下昼茶无益坚固印象；
61、绿茶无益防治肝炎肝癌；
62、胖大海沏茶不宜历久饮用；
63、伤风不宜喝苦丁茶；
64、不该用保温杯饮茶；
65、晚餐后两小时饮用酸奶最好；
66、不宜空肚喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白滚水；
68、常喝豆乳更衰弱；
69、豆乳不该与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜接替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、吃鱼能坚持血管年青；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、海蜇皮能治高血压；
76、食肉过量对身段无益；
77、骨折早期不宜喝骨头汤；
78、炖鸡汤不要先放盐；
79、发热时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的养分通盘；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食品可补肾；
86、多吃玉米便宜多；
87、不宜吃启齿的糖炒板粟；
88、多食核桃无益心脏；
89、花生具备抗朽迈影响；
90、常吃花生可警备胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生也许软化血管；
93、西瓜不宜万古间寄存冰箱；
94、吃葡萄无益于护肝；
95、吃草莓有助于防备辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果养分通盘；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，维护前列腺，警备肺癌；
99、红枣有坚固肌体免疫力的影响；
、山查易致胃结石；
、病不宜食杨桃；
、香蕉是低价减肥药；
、菠萝也许护胃；
、芒果保健影响大；
、烂瓜果不烂部份也有*；
、瓜果不如蔬菜有养分；
、木瓜可增添胃肠动力；
、芦荟能缓和亚衰弱；
、胡萝卜有降血压影响；
、胡萝卜下酒会中*；
、萝卜白菜不该混吃；
、人参和萝卜不能一同吃；
、西兰花养分价钱高；
、香椿全身是药是宝；
、香椿需用滚水烫；
、多吃番茄可防晒伤；
、泡发干长香菇最好应用温水；
、用膳应先吃青菜后吃肉；
、常吃表露菜便宜多；
、韭菜可补肾助阳；
、茄子无益低落胆固醇；
、洋葱可维护血管；
、做菜勾芡有助维护肠胃；
、*瓜，西红柿不能一同吃；
、芽菜确定要炒熟吃；
、饭前不宜吃西红柿；
、山药是冬日滋养佳品；
、豆腐吃多对身段无益；
、油炸臭豆腐不利衰弱；
、红薯叶是宝；
、红薯有了黑斑不能吃；
、平时饮食应少吃胡椒；
、多食味精影响眼力；
、多吃盐会使血压抬高；。
、干海带万古间浸泡才力除砷；
、海带不是越绿越好；
、黑木耳补铁成效最好；
、大蒜宜生吃
、香油更适当中末年人吃；
、腐竹在豆成品中养分价钱最高；
、枸杞能“强干练体”；
、当归能坚固肠胃汲取；
、天麻炖鸡弗成取；
、须眉不宜趴着睡；
、饭后抽烟*害更大；
、儿童厌食多嫉妒；
、童子常吃面包好；
、应用筷子能推进幼儿神经发育；
、高足不宜赔偿式晚餐；
、童子不宜多用鱼肝油；
、果味维C不能让童子当糖吃；
、早饭吃燕麦有助于印象；
、鼻子出血时不要仰头；
、童子开灯寝息患癌率增大；
、打乒乓球可警备童子远视；
、童子弗成多吃山查片；
、童子吃。糖多了爱发脾性；
、童子喜食甜食轻易体弱；
、幼儿不宜经便服用止咳糖浆；
、玩耍对幼儿心绪进展很首要；
、白昼需求让宝宝疏通多一些；
、幼儿服药时要多喝水；
、给儿童喂药不能用牛奶；
、彩色T恤更能抵抗阳光；
、浴后不宜连忙装饰；
、晒后不能用滚水洗；
、苦瓜羊肉汤去痘成效佳；
、束腰过紧可诱发痔疮；
、抽烟也会伤胃；
、不含尼古丁的卷烟仍无益。
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