胃病是发病率很高的一种疾病。现在人的生活压力很大，往往会忽视了自己肠胃的感受。很多人吃饭没有规律、随便应付三餐、聚会应酬胡吃海喝……直到胃痛开始变得频繁，直到得了胃病才开始意识到：养胃，其实真的很重要。俗话说胃病“三分治七分养”。对于胃不好的人来说，这6种食物尽量少吃点！
这6种食物，胃病患者尽量少吃点
一、少喝咖啡和浓茶
胃病患者要少喝咖啡，特别是胃溃疡患者。因为经常喝咖啡会刺激胃部，使胃部分泌过多的胃酸，从而导致消化不良和泛酸。很多胃炎和十二指肠溃疡患者可能会有这样的感受，在饮用咖啡或者浓茶之后，会出现上腹部烧灼痛的感觉。浓茶和含有咖啡因的饮料也要少喝。
二、少喝酒，少抽烟
当朋友聚会，公司聚餐时，不可避免会以酒助兴。但事实上，酒属于极少数能够在胃中被直接吸收的物质之一。酒中的乙醇会对胃黏膜造成强烈的刺激，时间一长，会导致胃黏膜出血、水肿、糜烂，引起胃炎、胃出血、胃溃疡等多种病变。烟草中的尼古丁、焦油和其他的化学物质，也会刺激胃黏膜，从而导致胃炎或溃疡的发生。
三、少喝寒凉的饮料
夏天到了，天热的时候就想吃点冰冰冷的，但是过度的寒凉刺激，也会导致胃病的反复。寒凉一方面指温度上，就是少喝冰镇的，温度过低的饮料。以免使胃里的温度过低，影响胃酸的分泌和消化酶的正常作用。另一方面，寒凉指的是“性寒凉”，比如苦丁茶等寒凉的饮料要少喝，以免加重脾胃虚寒。胃不好的人可以用干桂花泡红糖水喝，可以帮助暖胃。
四、少吃油腻的食物
有胃病的人不宜大鱼大肉，建议要避开肥肉等脂肪高的食品。因为高脂肪的食物难消化，如果吃得太多会给胃造成很大的消化负担。建议油炸、烧烤的食品也要少吃，不利于肠胃道的健康。
五、少吃辛辣的食物
相信很多人都是无辣不欢的，但是吃得太辣会刺激胃，从而使胃产生灼烧的感觉，久而久之可能会使肠胃的粘膜受到损伤，导致胃食管反流等问题。建议胃病患者以温软淡素的饮食为宜。
六、少吃剩饭剩菜
胃病患者切记“吃新不要吃陈”，避免吃凉饭凉菜，避免吃剩饭剩菜。因为患有萎缩性胃炎的人，以及胃酸分泌不足的人，容易发生细菌性食物中*。
这几种食物很养胃！
1.山药：健脾益胃，助消化
山药很适合养胃，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于食物的消化，能够帮助改善肠胃的功能，是一种平补脾胃的“药食两用“食品。
2.南瓜：养胃佳品，护肠胃
橙*软糯的南瓜可是养胃佳品，《本草纲目》记载其“性温，味甘，入脾胃经”，对脾胃虚弱有很好的食疗效果。南瓜中含有丰富的果胶，可保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，适合患胃病的人群食用。南瓜中含有的膳食纤维非常细软，在促进肠道蠕动的同时，还不会伤害胃黏膜。
3.小米：治反胃热痢，开肠胃
在所有健胃食品中,小米可以说是最绿色的，最没有副作用的食品之一。《本草纲目》记载：“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。对于脾胃虚弱，经常腹泻的人来说，小米具有很好的滋补作用。
4.部分香辛料：促进胃酸分泌
有一部分天然香辛料也能够促进胃酸分泌，比如生姜、八角等。因为生姜中含有姜辣素，能够增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而增进食欲，胃寒的人可以试试；八角中的茴香油也有健胃行气的功效，有助于缓解胃部痉挛、减轻疼痛。
有胃病的人常常会觉得没有食欲，不管你饿还是不饿，都建议定时定量吃饭。吃饭的时候，记得速度慢一些，以免大量食物未经充分研磨就进入到胃部，从而增加了胃的负担。你有什么关于“胃”的话想和大家分享呢？欢迎留言评论哦～